10 наилучших обедов, которые можно взять с собой на работу

Питание в кабинете может стать истинной неувязкой, если в помещении нет неплохой столовой либо комфортного кафе. Однако есть хорошее решение трудности — научиться готовить полезные и смачные блюда и брать пищу с собой.

Мы собрали вам рецепты самых смачных и сытных обедов, которые можно взять с собой и расслабленно отправиться на работу.

10 наилучших обедов, которые можно взять с собой на работу0
А здесь у нас — Промокоды МВидео

10 лучших обедов, которые можно взять с собой на работу1

1. Фаршированные перцы

Ингредиенты:

  • 8 болгарских перцев;
  • 500 г говядины или телятины;
  • 500 г жирной свинины;
  • 2 большие моркови;
  • 2 большие луковицы;
  • 100 г риса;
  • 1 л куриного бульона;
  • немного петрушки;
  • соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Очистить перцы от семян и сердцевины (шапочки не выкидывать).
  2. Мелко нарезать кубиками лук, нашинковать морковь тонкими полосками.
  3. На растительном масле обжарить морковь с луком в течение 20 минут на среднем огне.
  4. Отварить рис до полуготовности и промыть под проточной водой.
  5. При помощи мясорубки перекрутить мясо в фарш, добавить половину пассерованного лука и моркови, рис, мелко порубленную петрушку, соль и перец. Тщательно перемешать.
  6. Один секрет: для того чтобы мясной фарш был более воздушным, добавьте в него 2/3 половника овощного или куриного бульона. Снова тщательно перемешайте и взбейте.
  7. Начинить перцы фаршем, уложить их в большую кастрюлю или сотейник. Каждый перчик накрыть шапочкой, залить куриным бульоном и сверху выложить оставшийся лук и морковь. Накрыть кастрюлю крышкой и на огне чуть меньше среднего томить перцы в течение часа.

10 лучших обедов, которые можно взять с собой на работу2

2. Спагетти с морепродуктами

Ингредиенты:

  • 100 г спагетти;
  • 10 г чеснока;
  • 20 г оливок сорта каламата (можно обычные);
  • 5 г каперсов;
  • 4 тигровых креветки;
  • 4 морских гребешка;
  • 6 помидоров черри;
  • 10 г базилика;
  • 150–200 г томатов в собственном соку;
  • 20 мл оливкового масла.

Способ приготовления:

  1. Спагетти отварить в подсоленной воде.
  2. На сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить нарезанный чеснок в течение 1–2 минут, затем достать чеснок и добавить очищенные тигровые креветки и морские гребешки, все это обжарить до готовности.
  3. Помидоры черри разрезать на половинки, добавить к морепродуктам, то же сделать с оливками и каперсами. Все это залить помидорами в собственном соку и дать немного протушиться.
  4. Посолить, поперчить, добавить часть нарезанного базилика и отваренные спагетти. Перемешать.
  5. Блюдо украсить оставшимся базиликом. Приятного аппетита!

10 лучших обедов, которые можно взять с собой на работу3

3. Куриные котлеты с черносливом

Ингредиенты:

  • 300 г куриного филе;
  • 6 шт. чернослива;
  • 100 мл сливок;
  • 60 мл растительного масла;
  • соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Филе курицы нарезать средними кубиками.
  2. Влить сливки и пробить в блендере до однородной массы.
  3. Посолить, поперчить и сформовать котлетки с черносливом внутри.
  4. Обжарить на растительном масле.

10 лучших обедов, которые можно взять с собой на работу4

Топ категории

Как приготовить медовуху в домашних критериях

Пишет Александр Марв: "Сейчас я желаю поведать для вас, как можно просто и просто в домашних критериях приготовить смачный спиртной напиток под заглавием "Медовуха"....

Как жить в одиночестве даме после пятьдесят...

Имеется ли жизнь после пятьдесят лет? «Есть! Да еще какая!» – говорят те женщины, которые, преодолев данный предел, продолжили...

Как сделать веер своими руками: различные варианты...

Летняя жара принуждает находить варианты спасения. Кондюк носить с собой не получится, в холодильнике посиживать на протяжении всего дня тоже не вариант....

Семейные фото — и тогда на данный...

Семьи у всех различные. И детские фото у всех тоже различные. Кто-то ползал по ковру, как обыденный ребенок, а кто-то играл в «людскую многоножку»…...

Если б у супергероев были дети: 10...

Лукас Эдуардо Насименто — бразильский иллюстратор, создающий комиксы с участием супергероев. В сей раз он решил представить, какими бы стали их дети. ...

Похожие новости

Как привлечь внимание к для себя

Привлечь внимание к для себя общественностииногда не под силу даже самым уверенным и целеустремленным людям. Однако есть методы, которые посодействуют для вас...

СПИД у детишек во Вьетнаме

Эти вьетнамские дети-сироты зараженные ВИЧ желали бы ходить обыденную школу. Однако тут это нереально, в связи с тем, что предки «обычных» детишек страшатся, что...

Высочайшая кухня: Кейтеринг аэродрома Кольцово

Ведает блогер из Екатеринбурга zzaharr: "Данная кухня высочайшая не в переносном, а в буквальном смысле. Не многие из поваров и заведений общественного питания может...

10 безопасных и не чрезвычайно обстоятельств неизменной сонливости

Клевать носом после затянувшейся до позднего времени вечеринки либо очень ранешнего подъема — это полностью приемлимо. Плохо, когда вы...