7 необыкновенных рецептов каш для полезного завтрака

Каша — хороший вариант для завтрака. Готовить её просто и стремительно, а сил выдержать до обеда точно хватит. При этом, почти всем обычная каша на воде либо коровьем молоке кажется скучноватой и пресной, но это поправимо.

Сейчас мы собрали несколько рецептов для смачного утра и энергичного дня.

(Всего 7 фото)

7 необыкновенных рецептов каш для полезного завтрака0Источник: AdMe.ru

7 необычных рецептов каш для полезного завтрака1

Быстрый пирог из пшенной каши

Для любителей интересной выпечки.

Ингредиенты:

  • 150 г пшенной крупы
  • 1,5 чашки молока
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • 1 банан
  • 1 яйцо
  • 5 ст. л. жирных сливок
  • лимонный сок
  • сироп или варенье по вкусу
  • фундук или любые другие орехи (по желанию)

Приготовление:

  • В кастрюлю наливаем молоко, добавляем ванильный экстракт и доводим до кипения.
  • Снимаем кастрюлю с огня и всыпаем пшенную крупу. Уменьшаем огонь до среднего, снова ставим на плиту и варим до мягкости крупы, время от времени помешивая. Следим, чтобы молоко не выкипело и каша не подгорела. Когда крупа доварится, снимаем с огня и даем остыть.
  • Пока варится каша, нарезаем банан мелкими кусочками и сбрызгиваем лимонным соком.
  • Яичный белок отделяем от желтка. Белок взбиваем миксером в легкую пену.
  • В остывшую кашу добавляем желток, жирные сливки и банан. Затем аккуратно вмешиваем взбитый белок.
  • Форму для выпечки смазываем маслом, выкладываем массу, закрываем фольгой и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут.
  • Перед подачей можно полить пирог вареньем или сиропом и украсить фундуком.

7 необычных рецептов каш для полезного завтрака2

Овсяная каша со специями

Специи и фрукты — вот и все, что нужно, чтобы придать привычной каше экзотический вкус.

Ингредиенты:

  • 2/3 чашки овсяных хлопьев
  • 2 чашки воды
  • 0,5 ч. л. корицы
  • 0,5 ч. л. мускатного ореха
  • 1/8 ч. л. карженщинона
  • 1/8 ч. л. имбиря
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • щепотка соли
  • 2 ст. л. сливочного масла (по желанию; также можно заменить экзотическим миндальным маслом)
  • 1-2 ст. л. любого сиропа или варенья (по желанию)
  • бананы или любые другие фрукты и орехи

Приготовление:

  • Кипятим в кастрюле подсоленную воду. Засыпаем в воду овсяные хлопья, накрываем крышкой и варим на медленном огне до готовности — минут 5-10.
  • Снимаем с огня и вмешиваем все специи, масло, ваниль и сироп. Сверху выкладываем фрукты и орехи. Вкуснее всего теплая кашка комнатной температуры.

7 необычных рецептов каш для полезного завтрака3

Манная каша на курином бульоне

Сладкая манная каша могла надоесть еще в детстве. Но можно сделать из нее сытный питательный завтрак.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. с горкой манной крупы
  • 1,5 стакана куриного бульона
  • 100-200 г отварной куриной грудки
  • 30 г сливочного масла
  • куркума на кончике ножа
  • щепотка соли
  • зелень по вкусу

Приготовление:

  • Куриный бульон наливаем в кастрюлю. Отварную куриную грудку мелко режем и кладем в бульон. Добавляем куркуму и доводим бульон до кипения.
  • Помешивая, медленно вводим манку и варим 2 минуты, не прекращая помешивать, чтобы не было комочков. Варим еще 5-7 минут на слабом огне.
  • Добавляем зелень и масло — и можно есть.

7 необычных рецептов каш для полезного завтрака4

Топ категории

Это для вас не «дошик» кипяточком залить:...

У каждого есть коронное блюдо, которым принято создавать воспоминание на гостей. При этом обычно его можно сделать уже с закрытыми очами, так как готовилось...

Как сделать, чтоб мимолетное увлечение переросло в...

Еще никому не получилось недопустить первой любви… Страстной и бескомпромиссной, той, теряющий рассудок, не прощает просчетов, и которая готова уничтожить за одну...

Гобеленовый шов: мастер-класс вышивки

Читайте в статье детали о технике гобеленового шва и изучайте наш детализированный урок. На 1-ый взор мастер-класс может показаться трудным, но в...

Самые трогательные фото царских бабушек и дедушек...

В юности монаршие особы усердно работают на пользу Короны, потому не постоянно имеют возможность проводить большое количество времени. со своими детками. Так что наверстывать...

Сухие пайки в различных армиях мира

В сети интернет часто выкладывают "unpack" сухих пайков, используемий в армиях Рф и Америки, сравнивая их вместе. Однако сейчас мы желаем познакомить вас с продуктами,...

Похожие новости

Картины из листьев и цветов своими руками для детсада и школы

Засушенные листья и цветочки — хороший вариант доступного природного материала, который можно применять для сотворения прекрасных поделок с детками. К примеру, создавать...

5 рецептов лакомств из моркови

Морковь — тот единственный компонент, который практически постоянно есть в каждом доме. В зимнюю пору и летом данный оранжевый овощ в солидном числе можно...

Полезные характеристики хвоща полевого. Применение в народной медицине

Почти все люди до настоящего времени удачно лечатся травками и даже не желают слышать о современных средствах из аптеки. В данном есть...

Эти дешевые средства делают мой мейкап суперстойким

Почти все модницы третируют праймером, выполняя мейкап. И напрасно: это конкретно то средство, обеспечивающее безупречное, равномерное и стойкое тональное покрытие. Если вы...