7 обычных завтраков из творога, с которыми управится неважно какая хозяйка

Все специалисты по диетологии наперерыв свидетельствуют о том, что настоящий завтрак — это база правильного и равновесного питания.

Мы собрали рецепты обычных в изготовлении блюд из творога, которые посодействуют варьировать ваш утренний рацион и при всем этом не отнимут массу времени.

(Всего 7 фото)

7 обычных завтраков из творога, с которыми управится неважно какая хозяйка0

Источник: AdMe.ru

7 простых завтраков из творога, с которыми справится любая хозяйка1

Классическая творожная запеканка

Вам понадобятся:

  • 500 г творога (не менее 5% жирности)
  • 2 яйца
  • 3 ст. л. сахара
  • 2 ст. л. манки
  • ванилин
  • изюм или любые другие сухофрукты

Как готовить:

  • Взбить яйца, добавить сахар, затем постепенно ввести творог, потом манку. В последнюю очередь добавить изюм, ванилин. Все тщательно перемешать.
  • Посуду для запекания смазать сливочным маслом и присыпать сухарями. Выложить туда смесь и разровнять.
  • Сбрызнуть все растопленным сливочным маслом и поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку.
  • Выпекать 25–30 минут.

7 простых завтраков из творога, с которыми справится любая хозяйка2

Двухслойная творожная запеканка с ягодным соусом

Вам понадобятся:

Для первого слоя:

  • 750 г творога 5%-й жирности
  • 2 яйца
  • 3 ст. л. манки
  • 3 ст. л. сахара
  • ванилин или ванильный экстракт
  • цедра 1 лимона

Для второго слоя:

  • 300 г сметаны
  • 50 г сахара

Для ягодного соуса:

  • 250 г любых ягод
  • 2 ст. л. сахара
  • пара капель лимонного сока

Как готовить:

  • Взбить яйца с сахаром.
  • Добавить творог, цедру лимона, манную крупу, ванилин. Получившуюся смесь взбить до однородности и пышности.
  • Выложить творожную массу в форму для запекания и выпекать 20–25 минут в предварительно разогретой до 175 градусов духовке.
  • Пока выпекается творожная основа, взбить сметану с сахаром для второго слоя.
  • Смазать запеканку сметаной с сахаром и выпекать еще 10 минут.
  • Готовим ягодный соус: ягоды промыть, пюрировать в блендере, поставить на огонь, добавить сахар, лимонный сок и проварить, пока сахар не растворится.

7 простых завтраков из творога, с которыми справится любая хозяйка3

Творожные оладьи

Вам понадобятся:

  • 150 г творога
  • 1 яйцо
  • 50 г муки
  • 300 мл кефира
  • 1/3 ч. л. соды
  • 1 ст. л. сахара
  • ванилин

Как готовить:

  • Яйцо взбить с сахаром.
  • Добавить творог, кефир, соду и тщательно перемешать.
  • Всыпать муку и замесить тесто консистенции густой сметаны.
  • Столовой ложкой выложить тесто на заранее разогретую сковороду с антипригарным покрытием (без масла получается вкуснее). Оладушки жарятся быстро, так что больше внимания!
  • Подавать со сметаной или вареньем.

7 простых завтраков из творога, с которыми справится любая хозяйка4

Сухие пайки в различных армиях мира

В сети интернет часто выкладывают "unpack" сухих пайков, используемий в армиях Рф и Америки, сравнивая их вместе. Однако сейчас мы желаем познакомить вас с продуктами,...

Топ категории

Как уменьшить уровень сахара в крови без...

Диабет — распространенная заболевание, которой мучаются неимоверное число людей в мире. На самом деле, это нефункциональность поджелудочной железы, когда орган не может производить инсулин...

19 историй от беременных про то, каким...

Во время беременности в организме женщины случается глобальная био перестройка. Так глобальная, что она касается даже мозговую деятельность. По другому как разъяснить все эти...

Какой вид рака самый страшный. Поддается лечению...

  Раз в год злокачественные опухоли уносят жизни более 1 миллиона человек, а неумолимая статистика ВОЗ заявляет, что онкология является главной предпосылкой четырнадцать процентов всех...

Похожие новости

Канис-терапия: как собаки помогают нездоровым детям

Есть такая порода собак, вы её отлично понимаете — голден-ретривер (либо золотистый ретривер). Это подобные 50-60 кг бескрайней любви и нежности ко всем окружающим...

Женская летняя панама крючком

Панама — неразделимая часть женщинского летнего гардероба. Данный девайс занесет в ваш образ романтики. Свяжите панаму своими руками при помощи нашего мастер-класса,...

Ажур на спицах со схемами для начинающих

Создание неповторимых вязаных предметов гардероба и украшений – задачка, исполнимая далековато не для каждого человека. С той целью, чтоб сделать прекрасную и...