8 шагов к здоровой жизни — 8 методов есть больше овощей

Ты — это то, что ты ешь. Однако это утверждение совсем не означает, что если вы будете питаться полезными овощами, то станете… фактически, овощем :). Напротив! Часто употребляя овощи, в которых столько витаминов, микроэлементов и питательных веществ, вы можете сделать верный шаг к правильному стилю жизни и отличному здоровью.

Однако так нередко в ежедневной суете мы, полные добрых целей, забываем о собственной решительности поддерживать здоровый рацион и опять накидываемся на вредные товары, перекусываем на ходу фаст-фудом либо готовим для всего семейства полуфабрикаты. Если б вы желали порвать данный грешный круг и все-же заняться своим здоровьем и сделать лучше рацион, то данный выпуск — для вас!

(Всего 8 фото)

8 шагов к здоровой жизни — 8 способов есть больше овощей0

Спонсор поста:

http://veterinar77.ru: Наша ветеринарная клиника специализируется на лечении собак, кошек и хорьков. Мы предлагаем полный перечень ветеринарных услуг : диагностика, хирургия, вакцинация, биохимия и т.д..

8 шагов к здоровой жизни — 8 способов есть больше овощей1

1. «Если вы будете держать в холодильнике полезную еду, вы будете питаться полезной едой!»

Утверждение кажется слишком очевидным и логичным? Но ведь так и есть! Зачастую наша работа и занятой распорядок дня встают на пути к здоровому питанию. Оставьте хотя бы один день в неделю, чтобы закупиться свежими овощами и заполнить холодильник полезными продуктами.

8 шагов к здоровой жизни — 8 способов есть больше овощей2

2. Готовьте овощи заранее. Помойте и порежьте овощи и поставьте в холодильник, чтобы они всегда были под рукой. К тому же, готовка будет проходить быстрее.

8 шагов к здоровой жизни — 8 способов есть больше овощей3

3. Завтрак. Для начала, используйте оливковое масло вместо подсолнечного. Затем положите на сковороду овощи и поджарьте их. Затем добавьте яйца и перемешайте. Вуаля! У вас получилась овощная яичница!

8 шагов к здоровой жизни — 8 способов есть больше овощей4

Топ категории

Поделки на праздничек осени: пошаговая фото-аннотация

Поглядите на эту очаровательную каминную полку с осенней композицией. Это потрясающая деталь интерьера, которая создает чувство праздничка, невзирая на увядание природы и подступающие...

Какой была школа сто лет тому назад

100 годов назад дети вправду преодолевали 5 км по снегу, чтоб попасть в школу. Весной и осенью дети фермеров и аграриев совсем прекращали ходить...

Небольшой циркач и его любимец — львенок...

У кого-либо домашний любимец – кот Барсик, а вот у мальчугана по имени Брэкстон Уэст-Смит – «небольшой» львенок. Данный 3-х летний мальчишка является представителем...

Похожие новости

9 обалденно смачных закусок из слоеного теста

Готовое слоеное тесто — реальная палочка-выручалочка. Ведь из него можно приготовить чрезвычайно достойные внимания и одновременно обыкновенные закуски. Мы собрали 9 блюд из этого теста,...

Красный и луговой трилистник: целительные характеристики и противопоказания

Отдыхая на природе либо обрабатывая собственный садоводческий участок, мы даже и не догадываемся, что недалеко от нами располагается растение, которое еще в...

Как научиться делать массаж без помощи других?

Если вы любите массаж, либо для вас он нужен в связи с плохим состоянием здоровья, то, наверное, ни один раз появлялся...

5 живописцев, возвращающий нас в детство

Детство — это самая беспечная и счастливая пора в жизни, когда можно нескончаемо играться, развлекаться, ликовать, изумляться и не волноваться ни о чем. И...