Боннский суп для снижения веса — пошаговый рецепт боннской диеты

Боннский суп для снижения веса - пошаговый рецепт боннской диеты

В стремлении достигнуть совершенства в фигуре женщина пробует различные варианты. Одним из них является боннский суп для снижения веса — рецепт, который почти все считают чудодейственным и добиваются испробовать его силу на для себя. Про то, каким образом его приготовить и о аспектах его потребления речь и пойдет далее.

Индивидуальности супа

с помощью входящим в состав рецепта элементам, боннский суп дозволяет избавиться от излишних кг стремительно — приблизительно 1 кг в день. Изначально его применяли для лечения больных, страдающих ожирением, перед операцией. Авторство данного способа похудения приписывают, как американцам, так и бельгийцам. А само блюдо положило начало особой диеты, которую тоже назвали боннской. 

Боннский суп для похудения - пошаговый рецепт боннской диеты

Как действует боннский супчик:

  • хорошо усваивается;
  • утоляет чувство голода надолго;
  • выводит токсины;
  • снимает отеки, обладает мочегонным действием. Это важно, поскольку лишние килограммы могут появляться в результате скопления жидкости в организме. Как правило, такие нарушения связаны с неправильным питанием.

Как приготовить боннский суп для похудения — пошаговый рецепт

Боннский суп для похудения - пошаговый рецепт боннской диеты

Основной составляющей супа является сельдерей, лук и петрушка. Именно эти три компонента должны быть в рецепте обязательно. Остальные ингредиенты можно варьировать и добавлять новые овощи: морковь, кабачок и т.д.

Понадобятся (классический вариант): 

Боннский суп для похудения - пошаговый рецепт боннской диеты

  • зелень сельдерея и петрушки — по 1 пучку (веточки сельдерея можно заменить корнем);
  • лук репчатый и помидоры свежие — по 6 шт. (допускается использование консервированных томатов в собственном соку);
  • капуста белокочанная— 1 вилок (можно использовать брюссельскую, брокколи и прочие виды);
  • болгарский перец — 2 шт.

Приготовление

Сам по себе боннский суп рецепт очень простой. И включает в себе несколько этапов:

  1. Все овощи нарезаются мелкими кусочками и кладутся в кипяток. Воды нужно столько, чтобы покрыть ингредиенты полностью.
  2. Проварить на медленном огне до готовности. 
  3. При желании, добавить в блюдо приправы: карри, лавровый лист, перец черный и прочее.
    Солить супчик можно только перед едой. Соли брать совсем чуть-чуть.

Нельзя допускать чрезмерного кипения во время варки. Все компоненты должны «томиться» на огне.

Чтобы сделать блюдо вкуснее, можно измельчить готовые овощи вместе с водой в блендере до консистенции пюре.

Что нужно знать

Боннская диета достаточно эффективна и позволяет сбросить много килограммов за рекордно короткий срок. Но прежде чем испытывать ее действие на себе, стоит учесть несколько важных моментов:

  • перед началом курса похудения необходимо проконсультироваться с доктором;
  • придерживаться такой диеты можно не более недели с периодичностью до двух раз в год;
  • не рекомендуется применение во время холодов и при авитаминозе;
  • запрещается употребление алкоголя во время диеты;
  • нельзя употреблять газированные напитки, а также жареную пищу и хлеб;
  • помимо супа боннская диета включает и другие блюда.

Ориентировочное меню

  • нежирное отварное мясо (до обеда);
  • фрукты, ягоды (кроме дынь, бананов, винограда);
  • отварные яйца;
  • нежирный творог;
  • рис отварной;
  • помидоры;
  • зеленый салат;
  • овощи;
  • много воды;
  • зеленый чай.

Супа можно употреблять в неограниченном количестве. Хранится готовое блюдо в холодильнике до двух дней. 

Также во время диеты нужно ограничить употребление соли, а все продукты необходимо есть небольшими порциями. 

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства и витаминный состав, у боннского способа похудения есть ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции на компоненты.

Рекомендуется отказаться от употребления боннского супа и кормящим матерям, так как он оказывает сильное мочегонное действие. И еще может вызвать реакцию у малыша.

Придерживаясь этих нехитрых правил, можно смело испытывать действие «волшебного» супчика на себе. Ведь стремиться к совершенству нужно всегда. И пусть ваша фигура радует вас и вызывает восхищение у окружающих.

Надежда Волох

Топ категории

Как увлечь мужчину собственной мечты: 5 принципиальных...

Не спешите В любовных отношениях спешка ни к чему – в разумных границах. Дайте для себя время на узнавание и развитие интереса,...

4 признака Его измены: будьте настороже

Он не спускает глаз со собственного телефона Естественно, доверие – сначала. Однако, если ваш избранник не выпускает девайс из рук, воспрещает для...

Что подобное скандинавская ходьба и как ею...

Скандинавская ходьба – прогрессивный и современный вид спорта, лишь набирающий известность в Российской Федерации. Почти все спецы называют его достойной кандидатурой обыкновенной...

10 крутых методов сделать прохладный кофе

24 июля день рождения растворимого кофе – конкретно в сей день восемьдесят два года назад на рынке возникла 1-ая пользующаяся популярностью марка растворимого кофе....

Что подобное архетип личности: главные виды, описание...

Маркетинг и брендирование личности — достойные внимания направления в психологии, набирающий известность. С ними тесновато соединены архетипы, теория о...

22 повода запастись успокоительным, если в доме...

Готовясь к возникновению малыша, будущие предки с волнением готовят детскую, приобретают кровать, коляску, игрушки, но не много кому приходит в голову укрепить нервную систему,...

Похожие новости

Какие товары полезны перед сном, а от каких стоит отрешиться

Бессонница — это суровое испытание для здоровья и мощнейший стресс для психики. Чтоб совладать с нехорошим состоянием, нужно решать...

Как смотреться молодее собственных лет: 6 советов, которые не потребуют от вас много средств

У каждого возраста есть свои достоинства. В двадцать лет можно воспользоваться наименьшим набором косметики и смотреться прекрасно. К 30 гоженщин женщина находит...

5 великолепно обычных и смачных блюд из курицы

Часто приходится разламывать голову над тем, что все-таки приготовить стремительно и смачно. Наилучший претендент на базу обычного и аппетитного ужина — это курица. Мы...

На ладонях возникли жидкие пузырьки: что делать?

Одной из основных обстоятельств возникновения болезни – малеханьких жидких зудящих прыщиков – является занесение в человеческий организм...