Что делать при низком давлении: принципиальные советы

Что делать при низком давлении: принципиальные советы

Низкое кровяное давление время от времени быть может более небезопасным, чем высочайшее. Подобное состояние быть может как патологическим, так и физиологическим явлением. Возраст здесь не имеет значения. Низкое давление наблюдается как у старых, так и у совершенно молодых. Как вылечивать гипертонию, понятно почти всем, а вот что делать при низком давлении, знают не все. Дальше рассмотрим, что подобное гипотония, и как действовать, чтоб посодействовать для себя.

Пилюли при пониженном давлении – нужны ли?

Основное, что нужно учитывать, — это то, что низкое давление и головокружение – это не диагноз. Гипотония не признается медициной в качестве болезни. Известно, что постоянное низкое давление в основном является наследственным.

Чтобы избавиться от этой неприятности, необходимо принять целый комплекс мер, некоторые из которых мы рассмотрим далее.

Поскольку низкое давление не является заболеванием, то и медикаментозных способов борьбы с ним не существует. Чтобы повысить давление в домашних условиях, следует все действия направить на повышение жизненного тонуса.

Среди медицинских препаратов можно выделить лекарственные настойки, которые следует принимать курсами. К таковым можно отнести настойку женьшеня, лимонник, экстракт элеутерококка. Если вы испытываете головную боль, то можно принять препараты на основе кофеина (Цитрамон или Пирамеин).

Что делать при низком давлении: важные советы

Комплекс мер

Чтобы чувствовать себя более-менее бодрым, необходимо осуществлять такие меры.

  • Спать не мене 8 часов в сутки, а если нужно, то можно и больше.
  • Принимать контрастный душ.
  • Завтракать.
  • Делать гимнастику по утрам.
  • Полноценно питаться.
  • Днем можно выпивать крепкий кофе или чай.

Что делать при низком давлении: важные советы

Что нужно есть при пониженном давлении?

Медики утверждают, что определенных диет для гипотоников не разработано. Поэтому есть смысл составить себе диету самостоятельно, включив туда продукты, которые смогут повысить давление. Среди общих рекомендаций отметим, что кушать нужно не менее четырех раз в день небольшими порциями. Если съесть сразу большую порцию, то давление обычно понижается.

Среди тех продуктов, которые не дают сильно понижаться давлению, есть много таких, которые не отличаются полезными свойствами. Сюда относятся жирное и копченое мясо, мороженое, кофе и чай, картофель, газированные напитки. Однако есть и полезные продукты, к примеру, орехи, печень, бананы, артишоки, рыбий жир.

Для питания гипотоников рекомендуются продукты, которые содержат железо. Это связано с тем, что гипотонию очень часто сопровождает анемия. К таковым отнесем гречневую и ячневую крупу, печень, говяжье мясо, яблоки, гранаты, кизил.

Что делать при низком давлении: важные советы

Полезны блюда из свеклы и свекольный сок. Чеснок также поможет повысить низкое давление. В целом медики утверждают, что гипотоникам необязательно придерживаться какой-то определенной схемы питания. При ответе на вопрос, что делать при низком давлении и какого рациона придерживаться, советуют просто-напросто питаться правильно, не позволять себе излишеств, но и не слишком себя ограничивать.

Что делать при низком давлении: советы народной медицины

При низком давлении помогают также и народные рецепты. Приведем некоторые из них. 1 ст. л. натертого лимона смешать с 1 ст. л. потертой клюквы и добавить половину ложки свежего шиповника. Все это перемешать со стаканом меда. Принимать следует по одной ложке утром и вечером.

Целебные свойства зверобоя позволят нормализовать пониженное давление. Настой зверобоя (1 ст. ложка на 1 стакан воды) следует принимать каждый день перед едой. Выпивать необходимо около ¼ стакана.

Что делать при низком давлении: важные советы

Топ категории

Антигламурные фуд-фото от Нира Адара

Нью-йоркский шеф-повар, кулинарный стилист и фотохудожник Нир Адар известен своим нестандартным подходом к искусству фуд-фото. Не мудрствуя коварно он пошел обычным методом - ведь...

Самая экстремальная пища, которой можно угоститься на...

От свежайшей хрустящей саранчи до куриных яиц, сваренных вкрутую в моче – у каждой культуры своё представление о деликатесах. Но мир становится всё теснее, и...

Подарок маме своими руками: поделка-ромашка из ватных...

Желаете сделать подарок маме своими руками, но не понимаете какой? Предлагаем для вас подарить собственной мамочке чрезвычайно...

Мужские летние перчатки без пальцев спицами

Представляем вашему вниманию мастер-класс по вязанию летних мужских перчаток без пальцев. Для женщинских перчаток этого рода есть заглавие – митенки, мужские же...

Похожие новости

Они ожидали собственных детей и вот как сообщили об их возникновении

Ожидание дня, когда родится малыш, и его рождение — это самые волнующие и трепетные моменты в жизни женщины. Мы собрали фото семей, которые очень творчески...

5 сытных и смачных завтраков с 5 материков

Каждый народ привык завтракать по-собственному, но одно нас всех соединяет воединыжды: завтрак должен быть плотным и заряжать энергией на на протяжении всего дня. Есть...

15 фактов о виски, которые следует знать этим воскресным вечером

Виски — один из пользующихся наибольшей популярностью спиртных напитков, которые были созданы методом перегонки товаров на базе зерна. За историю собственного существования виски тесновато...

Как быть женственной с мужчиной: Принципиальные условия

Современный ритм жизни диктует свои условия, потому почти все женщины воспитывают внутри себя мужские качества, чтоб состояться в жизни. Твердый характер в...