Что есть в жару: 10 товаров для лета

В прохладное время года нашему организму требуется больше энергии, которую он и получает из еды: супов, жарких блюд и иной достаточно тяжеленной пищи. Однако что делать летом, когда за окном плюс 30 градусов и не считая прохладного чая и льда ничего не охото?

На данный случай существует определенный набор товаров, которые не попросту посодействуют освежиться, да и принудят организм лучше работать, также очищаться от вредных веществ.

Что есть в жару: 10 товаров для лета0

Что есть в жару: 10 продуктов для лета1

Огурцы

Свежие огурцы, особенно если они только что с грядки, самый лучший продукт для лета. Все знают, что они на 90% состоят из воды, богаты кальцием, витамином С и минеральными солями. Употреблять огурцы лучше без соли. Она будет задерживать в организме жидкость, и вы получите «долгоиграющие» отеки. Добавляйте огурцы в салаты, делайте окрошку или ешьте их просто так в любых количествах.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета2

Киви

Этот зеленый фрукт не просто очень богат витамином С, но и чудесным образом препятствует обезвоживанию организма благодаря высокому содержанию кальция. А летом это как раз то что нужно. Еще киви регулирует сердцебиение и давление. Добавляйте его в сладкие фруктовые салаты или ешьте на завтрак вместе с кашей.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета3

Малина

Ягоды малины содержат яблочную, винную, капроновую, салициловую, муравьиную кислоты; глюкозу, фруктозу, сахарозу, дубильные вещества, пектиновые, азотистые и красящие вещества, соли калия, меди, цианинхлорид, ацетоин, бензальдегид, витамин С, каротин и эфирное масло. Свежие ягоды малины прекрасно утоляют жажду и улучшают пищеварение. Малина способна понижать жар и выводить из организма токсины. А еще благодаря высокому содержанию меди помогает бороться с плохим настроением.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета4

Техника массажа воротниковой зоны детям

С началом школьной жизни ребенку приходится большое количество времени. проводить в сидящем положении за уроками. Нагнутая книзу голова и напряженная шейка служат...

Топ категории

Престижные ранцы для женщин: фото

Любая из нас повсевременно отыскивает новые варианты сумочки, меняя размеры и формы. Однако нередко мы забываем о этот удобной вещи как ранец, считая...

Седалищный нерв: признаки и причины. Как успокоить

Воспаление седалищного нерва – болезнь каверзное и противное. Боль, то стихающая, то нарастающая, но не дающая о для себя запамятовать. Обыденный кашель...

20 хороших мыслях для декорации капкейков

В Америке капкейки (либо увенчанные сверху мини-кексы) популярны чрезвычайно издавна, некоторые даже предпочитают применять их заместо свадебного тортика. К нам же мода на них...

Стретчинг для начинающих в домашних критериях

Достигнуть стройности и гибкости тела можно даже в домашних критериях. Существует несколько разных спортивных дисциплин, позволяющий этого достигнуть. Одной из таких выступает...

Похожие новости

В Израиле научились получать реальную говядину, не убивая зверей

Похоже что будущее уже пришло, по последней мере в раздельно взятых государствах. Израильскому стартапу Aleph Farms получилось вырастить в пробирке говядину, за какую таки...

Тео и Бо — самые милые сони в мире

Тео – это прелестный 8-недельный щеночек, а Бо – более прелестный двухгодовой малыш. Мать Бо сделала необыкновенную серию фото, на которых видится этих 2-ух...

Как нарисовать яичко на Пасху — поэтапно карандашом для начинающих — Как нарисовать пасхальное яичко Фаберже, мастер-классы с фото

Конкретно пасхальное яичко, но не кулич, можно без преувеличения назвать основным эмблемой самого светлого праздничка всех христиан — Воскрешения Господнего. Однако не...

10 самых аппетитных бразильских государственных блюд

В соответствии с распространенному воззрению бразильская кухня - это только аппетитное мясо, запеченное на вертеле. Однако на самом деле бразильцы готовят много смачных и...