Что есть в жару: 10 товаров для лета

В прохладное время года нашему организму требуется больше энергии, которую он и получает из еды: супов, жарких блюд и иной достаточно тяжеленной пищи. Однако что делать летом, когда за окном плюс 30 градусов и не считая прохладного чая и льда ничего не охото?

На данный случай существует определенный набор товаров, которые не попросту посодействуют освежиться, да и принудят организм лучше работать, также очищаться от вредных веществ.

Что есть в жару: 10 товаров для лета0

Что есть в жару: 10 продуктов для лета1

Огурцы

Свежие огурцы, особенно если они только что с грядки, самый лучший продукт для лета. Все знают, что они на 90% состоят из воды, богаты кальцием, витамином С и минеральными солями. Употреблять огурцы лучше без соли. Она будет задерживать в организме жидкость, и вы получите «долгоиграющие» отеки. Добавляйте огурцы в салаты, делайте окрошку или ешьте их просто так в любых количествах.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета2

Киви

Этот зеленый фрукт не просто очень богат витамином С, но и чудесным образом препятствует обезвоживанию организма благодаря высокому содержанию кальция. А летом это как раз то что нужно. Еще киви регулирует сердцебиение и давление. Добавляйте его в сладкие фруктовые салаты или ешьте на завтрак вместе с кашей.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета3

Малина

Ягоды малины содержат яблочную, винную, капроновую, салициловую, муравьиную кислоты; глюкозу, фруктозу, сахарозу, дубильные вещества, пектиновые, азотистые и красящие вещества, соли калия, меди, цианинхлорид, ацетоин, бензальдегид, витамин С, каротин и эфирное масло. Свежие ягоды малины прекрасно утоляют жажду и улучшают пищеварение. Малина способна понижать жар и выводить из организма токсины. А еще благодаря высокому содержанию меди помогает бороться с плохим настроением.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета4

Топ категории

Фото очаровательных детей также популярны в сети, как кадры прелестных котят, щенят и остальных зверей, также неописуемой красоты пейзажей. Но не много кому удавалось...

Гобеленовый шов: мастер-класс вышивки

Читайте в статье детали о технике гобеленового шва и изучайте наш детализированный урок. На 1-ый взор мастер-класс может показаться трудным, но в...

Седалищный нерв: признаки и причины. Как успокоить

Воспаление седалищного нерва – болезнь каверзное и противное. Боль, то стихающая, то нарастающая, но не дающая о для себя запамятовать. Обыденный кашель...

Что подобное архетип личности: главные виды, описание...

Маркетинг и брендирование личности — достойные внимания направления в психологии, набирающий известность. С ними тесновато соединены архетипы, теория о...

Похожие новости

Ажурная летняя кофта «Романтика лета» спицами

Романтичная легкая кофта, сплетенная спицами, станет хорошей обновкой в летнем гардеробе хоть какой модницы. Ажурная кофта отлично смотрится с шортиками, недлинной юбкой...

10 наилучших обедов, которые можно взять с собой на работу

Питание в кабинете может стать истинной неувязкой, если в помещении нет неплохой столовой либо комфортного кафе. Однако есть хорошее решение трудности — научиться готовить...

Полезные характеристики хвоща полевого. Применение в народной медицине

Почти все люди до настоящего времени удачно лечатся травками и даже не желают слышать о современных средствах из аптеки. В данном есть...

7 необыкновенных рецептов каш для полезного завтрака

Каша — хороший вариант для завтрака. Готовить её просто и стремительно, а сил выдержать до обеда точно хватит. При этом, почти всем обычная каша...