Что есть в жару: 10 товаров для лета

В прохладное время года нашему организму требуется больше энергии, которую он и получает из еды: супов, жарких блюд и иной достаточно тяжеленной пищи. Однако что делать летом, когда за окном плюс 30 градусов и не считая прохладного чая и льда ничего не охото?

На данный случай существует определенный набор товаров, которые не попросту посодействуют освежиться, да и принудят организм лучше работать, также очищаться от вредных веществ.

Что есть в жару: 10 товаров для лета0

Что есть в жару: 10 продуктов для лета1

Огурцы

Свежие огурцы, особенно если они только что с грядки, самый лучший продукт для лета. Все знают, что они на 90% состоят из воды, богаты кальцием, витамином С и минеральными солями. Употреблять огурцы лучше без соли. Она будет задерживать в организме жидкость, и вы получите «долгоиграющие» отеки. Добавляйте огурцы в салаты, делайте окрошку или ешьте их просто так в любых количествах.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета2

Киви

Этот зеленый фрукт не просто очень богат витамином С, но и чудесным образом препятствует обезвоживанию организма благодаря высокому содержанию кальция. А летом это как раз то что нужно. Еще киви регулирует сердцебиение и давление. Добавляйте его в сладкие фруктовые салаты или ешьте на завтрак вместе с кашей.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета3

Малина

Ягоды малины содержат яблочную, винную, капроновую, салициловую, муравьиную кислоты; глюкозу, фруктозу, сахарозу, дубильные вещества, пектиновые, азотистые и красящие вещества, соли калия, меди, цианинхлорид, ацетоин, бензальдегид, витамин С, каротин и эфирное масло. Свежие ягоды малины прекрасно утоляют жажду и улучшают пищеварение. Малина способна понижать жар и выводить из организма токсины. А еще благодаря высокому содержанию меди помогает бороться с плохим настроением.

Что есть в жару: 10 продуктов для лета4

Топ категории

Если б дети летали: положительная фотосерия тоскующей...

Что быть может умилительнее, чем смешные детские фото? Данная идея посетила маму малеханького Генри — Рэйчел Гулин (Rachel Hulin), умиравший от скукотищи, в декрете...

Какой была школа сто лет тому назад

100 годов назад дети вправду преодолевали 5 км по снегу, чтоб попасть в школу. Весной и осенью дети фермеров и аграриев совсем прекращали ходить...

Лечебные свойства коры осины

Не так давно люди начали ворачиваться к своим природным истоками и заинтересовались народными рецептами исцеления. Употребление лекарственных средств по причине и без...

Похожие новости

Умопомрачительная история крохотной малышки, выживший невзирая ни на что

Молли Перрин родилась 6-месячной, на 13 недель ранее положенной даты. Еще до рождения малышки была установлена патология плаценты, и докторы сказали её неутешным родителям...

Как нарисовать семью из 3 либо 4 человек, герб и дерево семьи ребенку: поэтапно карандашом для начинающих

Чтоб сделать прекрасный изображение собственной семьи либо же изобразить семейное дерево, герб, необязательно быть художником. Данная задачка под силу каждому ребенку, желающий...

Комплекс упражнений для исцеления сколиоза

Сколиоз– это боковые извивы позвоночника у населения. Данная патология быть может выявлена при рождении либо же приобретена в течение жизни. Потому...