Для чего необходим массаж шейно-воротниковой зоны

Для чего необходим массаж шейно-воротниковой зоны

Придерживаясь неподвижного стиля жизни, который вызывается сидячей работой и недочетом физической активности, вы подвергаете собственный организм к нарушению местного кровообращения. Все это приводит к болезням позвоночника и просит определенного исцеления.

Показания к процедуре

  • при вялости, когда повсевременно напряжены мускулы либо же вы длительно находитесь в сидящем положении;
  • когда возникают болезненные чувства в области шеи и спины вверху;
  • неправильная осанка;
  • остеохондроз шеи;
  • понижается уровень работоспособности, появляется нарушение спокойного сна;
  • гиподинамия, впоследствии недостаточной физической активности;
  • патология сердечнососудистой системы и гипертоническая болезнь;
  • сильные головные боли, мигрень.

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Описание необходимых манипуляций для лечения шейно-воротниковой зоны

Прежде всего, любой массаж требует от специалиста определенных умений и навыков, поэтому доверяем свое тело только врачам, массажистам, имеющим сертификаты, подтверждающие уровень их знаний на практике. На шее сосредотачиваются артерии, излишние воздействия на которые могут привести к значительному ухудшению физического состояния и обострению уже имеющих заболеваний. Поэтому и существует определенная техника, необходимая для улучшения здоровья.

Массаж шеи и воротниковой зоны делают на обеих сторонах, вовлекая постепенно и трапециевидную мышцу. Начинается он с растирания и легкого разминания, выполняемого фалангами пальцев и подушечками. Завершающим этапом будут поглаживания, задачей которых являются успокаивающий и релаксационный эффект. На протяжении всего сеанса, длительностью около 20 минут, чувствуется облегчение и улучшение самочувствия. Курс лечения зависит, прежде всего, от состояния здоровья и индивидуальных показаний.

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Длительность терапии обсуждается с врачом на консультации. Перед посещением массажа следует еще обратиться к аллергологу, чтобы провериться на наличие-отсутствие различных аллергических реакций, так как при процедуре используются различные масла. Но бывают и некоторые противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны, когда не следует делать манипуляции.

Среди них выделяют:

  • наличие онкологических патологий, декомпенсация функции печени, сердца или почек;
  • заболевание крови;
  • тромбоз;
  • повышенное артериальное давление;
  • хроническое заболевание кожи;
  • повышенная температура тела.

Как сделать массаж шеи в домашних условиях?

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Приемы, выполняемые для улучшения здоровья, запомнить достаточно нетяжело. Для этого следует ознакомиться с основной теорией и посмотреть видеоуроки. Лучше всего процедуру проводить в положении сидя на стуле, где спинка ровная и твердая, поддерживающая в правильном положении тело. Улучшение вы ощутите вскоре, польза неоценима, эффект не заставит себя долго ждать.

Следуя приписанному лечению, можно в короткие сроки нормализовать состояние здоровья, справиться с некоторыми неприятными ощущениями и просто улучшить настроение больному. Здоровья вам, и пусть шейно-воротниковая зона больше не беспокоит. А обучающее видео станет вам помощником, как можно проводить массаж в любых удобных условиях: дома, в больнице, на работе или же на природе.

Топ категории

Эти 3 вещи не надо делать для...

У вас любовь и вы готовы на все и даже больше? Специалисты убеждают: не стоит безоглядно растворяться в избраннике. В нашем перечне...

Невралгия: признаки, фото, исцеление

Из всех форм заболеваний есть те, причиняющий пациенту особый дискомфорт. К таким можно без колебаний причислить и невралгию, которая проходит нередко чрезвычайно...

15 вещей о водке, которые следует знать...

Водка — пользующийся популярностью крепкий спиртной напиток. Её получают путём смешивания этилового спирта из органического сырья с водой; потом раствор обрабатывается активным углём и...

Похожие новости

Как забеременеть двойней естественным методом

Зачатие, беременность и рождение малыша – самое огромное волшебство в жизни каждой женщины. А если рождается сразу два ребёнка, то это –...

Как просто достигнуть мечты, либо ставим цели заного

Обычно мы составляем планы на месяц либо год, делая упор на то, что должны сделать: затушить кредит, уменьшить вес либо выучить язык....

Имена дам, обладательницы которых не изменяют

Имена постоянно числились частью личности человека и его характера. Называя малыша определенным именованием, предки возлагали надежды, что оно даст ему определенные качества либо таланты....