Как планировать беременность для жензины и мужчины: обследование, витамины

Как планировать беременность

Если вы решили завести малыша либо планируете еще 1-го, то лучше приготовиться к данному случаю заблаговременно. Посетите доктора, который и даст подсказку что, а основное – когда необходимо сделать, чтоб ваш малыш родился крепким и здоровым.

Проходим обследование

Конечно же, планирование беременности следует начать с полного обследования. Его можно провести как в женской консультации, так и в личной поликлинике. Для вас необходимо будет найти неплохого доктора, с которым при первой же встрече следует обсудить состояние вашего здоровья, предыдущие роды, осложнения, возможные хронические заболевания обоих партнеров и т.д. Затем будущие мама и папа должны сдать анализы на наличие инфекций. Для этого берут кровь из вены и мазок. Также врач назначит УЗИ, гормональное обследование по дням менструального цикла, проверку на совместимость партнеров, спермограмму и проверку проходимости труб. Хотя все эти этапы назначает специалист и, возможно, некоторые вам просто не понадобятся. Это уже будет решать ваш гинеколог. А при наличии каких-либо неприятностей или заболеваний стоит незамедлительно начать лечение, чтобы не упустить момент. Особое внимание следует уделить планированию беременности после беременности с осложнениями или кесарева сечения.

Как планировать беременность

Прием витаминов

Для того чтобы правильно подготовить организм будущей мамы к вынашиванию ребенка, зачастую врачи назначают комплекс витаминно-минеральных препаратов, который нужно пить именно в период планирования беременности. В состав таких комплексов должны входить: фолиевая кислота, Са, D, Fe, A, антиоксиданты. Не забывайте и о сбалансированном питании, которое также обеспечит запасы необходимых витаминов и минералов. Обязательно включайте в свой рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мясо, рыбу, злаки и молочные продукты. Старайтесь исключить из рациона чипсы, газированную воду, копченое, майонез и сладкую выпечку. Блюда готовьте на пару, запекайте, отваривайте или тушите. Меньше жареного и жирного.

Как планировать беременность

Планирование беременности для мужчины

Не думайте, что для мужчин планирование беременности – легкий шаг. Они тоже переживают и нервничают. Поэтому в этот период старайтесь всячески поддерживать и успокаивать друг друга. Особое внимание стоит уделить вредным привычкам и рациону мужчины. Как и женщинам, будущим папам в период планирования беременности советуют отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. А вот рацион папы будет отличаться, поскольку для выработки здоровых сперматозоидов мужчине нужны цинк, L-карнитин и витамин Е. L-карнитин содержится в мясе, но чтобы получить его дневную норму, вашему супругу придется съедать один килограмм говядины за день, а это, согласитесь, не всегда возможно. Поэтому стоит отдать предпочтение лекарственным препаратам, которые вам индивидуально подберет лечащий врач. Не забывайте и о том, что партнеру тоже нужно будет сдать анализы на наличие инфекций и различных заболеваний. Лучше пройти курс лечения (при необходимости) до беременности, ведь потом это будет гораздо сложнее. Постарайтесь сделать так, чтобы планирование беременности для вашей семьи закончилось рождением здорового и крепкого малыша. А это возможно только тогда, когда оба партнера стремятся к одной цели и вместе преодолевают все трудности и неприятности.

Как планировать беременность

Топ категории

Как приготовить медовуху в домашних критериях

Пишет Александр Марв: "Сейчас я желаю поведать для вас, как можно просто и просто в домашних критериях приготовить смачный спиртной напиток под заглавием "Медовуха"....

10 признаков, что у вас самый наилучший...

«Чтобы не пил, не курил, и цветочки постоянно дарил. В дом все средства отдавал, тещу матерью называл. Был к футболу индифферентен, и...

Как сделать из сына супергероя

Каждый современный мальчик представляет, что он умеет летать, принимает участие в звездных войнах, что заместо пола у него в комнате – лава, а его...

Детскую медицинскую сестру из Честера задержали за...

Медицинскую сестру Люси Летби задержали после 3-х летнего расследования смертей малышей в отделении для младенцев поликлиники Контесс в Честере. 30-летняя женщина стала перед судом...

Любознательные и неведомые сведения о продуктах, которые...

Могло показаться, ну что мы можем не знать про товары, которые едим чуть не ежедневно? А вот можем, оказывается. Так что берите себя в...

Похожие новости

5 упражнений, которые посодействуют найти ваше назначение

Понимаете, о чем больше всего сожалеют люди к окончанию жизни? Самое основное сожаление людей в том, что они так и не сумели...

Собака — спасательный круг для 3-летней Алиды

Малая нездоровая девченка не прекращает жить благодаря собственному наилучшему другу – собаке по кличке мистер Гиббс, которая носит её баллоны с кислородом у себя...

Сигналы дружелюбия: как приглянуться людям, не произнося ни слова

Вы когда-нибудь задавали для себя вопрос: почему один человек владеет даром завлекать к для себя людей, создавать на них не плохое воспоминание,...

Квиллинг снежинка, мастер-класс, пошаговая аннотация с фото

Роскошные ажурные снежинки – красивое украшение новогоднего интерьера. Одна из наилучших техник, которая сумеет передать нежность снежинок – квиллинг,...