Как планировать беременность для жензины и мужчины: обследование, витамины

Как планировать беременность

Если вы решили завести малыша либо планируете еще 1-го, то лучше приготовиться к данному случаю заблаговременно. Посетите доктора, который и даст подсказку что, а основное – когда необходимо сделать, чтоб ваш малыш родился крепким и здоровым.

Проходим обследование

Конечно же, планирование беременности следует начать с полного обследования. Его можно провести как в женской консультации, так и в личной поликлинике. Для вас необходимо будет найти неплохого доктора, с которым при первой же встрече следует обсудить состояние вашего здоровья, предыдущие роды, осложнения, возможные хронические заболевания обоих партнеров и т.д. Затем будущие мама и папа должны сдать анализы на наличие инфекций. Для этого берут кровь из вены и мазок. Также врач назначит УЗИ, гормональное обследование по дням менструального цикла, проверку на совместимость партнеров, спермограмму и проверку проходимости труб. Хотя все эти этапы назначает специалист и, возможно, некоторые вам просто не понадобятся. Это уже будет решать ваш гинеколог. А при наличии каких-либо неприятностей или заболеваний стоит незамедлительно начать лечение, чтобы не упустить момент. Особое внимание следует уделить планированию беременности после беременности с осложнениями или кесарева сечения.

Как планировать беременность

Прием витаминов

Для того чтобы правильно подготовить организм будущей мамы к вынашиванию ребенка, зачастую врачи назначают комплекс витаминно-минеральных препаратов, который нужно пить именно в период планирования беременности. В состав таких комплексов должны входить: фолиевая кислота, Са, D, Fe, A, антиоксиданты. Не забывайте и о сбалансированном питании, которое также обеспечит запасы необходимых витаминов и минералов. Обязательно включайте в свой рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мясо, рыбу, злаки и молочные продукты. Старайтесь исключить из рациона чипсы, газированную воду, копченое, майонез и сладкую выпечку. Блюда готовьте на пару, запекайте, отваривайте или тушите. Меньше жареного и жирного.

Как планировать беременность

Планирование беременности для мужчины

Не думайте, что для мужчин планирование беременности – легкий шаг. Они тоже переживают и нервничают. Поэтому в этот период старайтесь всячески поддерживать и успокаивать друг друга. Особое внимание стоит уделить вредным привычкам и рациону мужчины. Как и женщинам, будущим папам в период планирования беременности советуют отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. А вот рацион папы будет отличаться, поскольку для выработки здоровых сперматозоидов мужчине нужны цинк, L-карнитин и витамин Е. L-карнитин содержится в мясе, но чтобы получить его дневную норму, вашему супругу придется съедать один килограмм говядины за день, а это, согласитесь, не всегда возможно. Поэтому стоит отдать предпочтение лекарственным препаратам, которые вам индивидуально подберет лечащий врач. Не забывайте и о том, что партнеру тоже нужно будет сдать анализы на наличие инфекций и различных заболеваний. Лучше пройти курс лечения (при необходимости) до беременности, ведь потом это будет гораздо сложнее. Постарайтесь сделать так, чтобы планирование беременности для вашей семьи закончилось рождением здорового и крепкого малыша. А это возможно только тогда, когда оба партнера стремятся к одной цели и вместе преодолевают все трудности и неприятности.

Как планировать беременность

Как сделать картонный фонарик на новый год....

При оформлении помещения к Новому году охото сделать уютную и магическую, окутанную некоторой потаенной атмосферу. В данном...

Топ категории

Вся правда о доставке готовой пищи в...

А вы съедаете краи у пиццы? Мы очень изредка, исключения бывают лишь в два-х вариантах: когда чрезвычайно голодные либо же пицца несравненна. На текущей...

Летняя кофта для полных крючком — мастер-класс....

В данном мастер-классе мы свяжем крючком летнюю кофту для полных, которая дозволит утаить недочеты фигуры. Блуза, сплетенная для полных женщин, обязана быть...

Как сделать самолет из бумаги — ...

Редчайшее слово оригами, казалось бы, никак не связано с нашему возлюбленному развлечению из юношества – запусканию самолёта. Однако, искусство ложить эту фигуру...

Чага: описание, фото, применение, полезность и ущерб...

Березовый гриб чага — неповторимое природное творение. Он растет из малеханькой споры и добивается больших размеров. с помощью березовому соку, гриб обогащается массой нужных...

Похожие новости

Молодые венгерские патриоты в военном лагере

В Венгрии существует личный военный лагерь, в каком дети 10-пятнадцать лет целую неделю проживают тяжелой жизнью бойца, ощущая на для себя все трудности взрослой...

10 фактов о самых вредных продуктах

Если вы мечтаете уменьшить вес – необязательно мучить себя страшными диетами да ежедневно проводить часы в спортзале. Довольно будет только исключить из собственного рациона...

Букет из мягеньких игрушек своими руками

Большая часть женщин обожают букеты и мягенькие игрушки. А что, если испытать их скооперировать? В конечном итоге получится букет из мягеньких игрушек, как на...

Как работают кейтеринговые компании в Российской Федерации

Наверное почти всем из вас приходилось бывать на корпоративах, организованных не в обыденных ресторанах и кафе, а где-нибудь в большом банкетном зале либо на...