Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Он ушел. Вы пережили панику утраты, боль разрыва, горечь расстройства – вы желаете радоваться тому что живешь и повстречать новую любовь. Однако как это сделать, ведь вы уже не верите в наилучшее? Специалисты делятся советами, как вернуть утраченную уверенность в себе после расставания.

Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Правило 1: не драматизируйте

Размышляя о неудавшихся отношениях, старайтесь избегать характеристик с резко отрицательным смыслом, акцентом на неотвратимости или фатализме. «Меня больше никто не полюбит», «я никогда не смогу испытать подобные чувства», «он ушел, потому что я была глупой/ некрасивой/ скучной/ неуспешной» — эти фразы лишь усугубляют ваше подавленное состояние. К тому же они деструктивны: вы уничтожаете самооценку гораздо эффективнее, чем это сделал ваш бывший партнер. Помните: разрыв, каким бы он ни был – не трагедия, а лишь веха на вашем жизненном пути. Ваша цель – извлечь уроки из этой ситуации и получить опыт для гармоничных отношений.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Правило 2: анализируйте

Постарайтесь взглянуть на свою историю извне: будто бы вы не участник ситуации, а лишь наблюдатель, зритель, который смотрит фильм. Попытайтесь изучить отстраненно прошлые отношения, дать характеристики героям, понять их мотивы, желания и стремления. Так вы сможете найти истинные причины разрыва, роковые ошибки и недочеты – с тем, чтобы избежать их в будущем союзе.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Правило 3: будьте деятельны

Начните менять собственную жизнь. Не знаете, с чего начать? Постепенно заполняйте свои дни занятиями и увлечениями, которые принесут вам пользу, радость или вдохновение. Все, что вызывает ваш интерес, обогащает вашу личность – а значит, возрождает самооценку и уверенность в себе.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Сколько лет, сколько зим: дети в 1-ый...

1-ый и последний день в образовательных учреждениях — принципиальные вехи в жизни хоть какого человека. Вне зависимости от того, 1-ое ли это сентября первого...

Топ категории

Что подобное кортизол и как наладить его...

В организме каждого человеке находится большое число гормонов, и один из них — кортизол. Соединение F является на биологическом...

Полезные характеристики хвоща полевого. Применение в народной...

Почти все люди до настоящего времени удачно лечатся травками и даже не желают слышать о современных средствах из аптеки. В данном есть...

Как сделать юбку из фатина своими руками

Настоящие леди повсевременно пополняют собственный гардероб элегантными и уникальными вещами. В особенности пристальное внимание женщины уделяют прекрасным юбкам. Задействуя схемы и выкройки,...

Признаки, методы исцеления и способы профилактики свиного...

Свиной грипп 2016 года в Российской Федерации испытывает судьбу вырасти в реальную эпидемию. Всего в месяц в государстве зарегистрированы сотни заболевших...

Похожие новости

Охранник преобразовал школьные стенки в картинную галерею

Есть подобные люди, которым доставляет наслаждение делать мир вокруг себя лучше. Мы постоянно восхищаемся ими, и вот для вас очередной красивый пример. Валерию Храмову...

Как смотреться молодее собственных лет: 6 советов, которые не потребуют от вас много средств

У каждого возраста есть свои достоинства. В двадцать лет можно воспользоваться наименьшим набором косметики и смотреться прекрасно. К 30 гоженщин женщина находит...

7 самых нужных завтраков, которые вы когда-или готовили

Нужный и сытный завтрак — это залог бодрости и плодотворного дня. Конкретно потому так принципиально по утрам готовить что-то не лишь смачное, да и...

Мой малыш, но не мой ребенок

25-летняя фотограф Кэлли Митчелл решила отдать родившегося малыша в руки приемных родителей. Она зафиксировала весь процесс вынашивания собственного чада, родов и момент передачи собственного...