Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Он ушел. Вы пережили панику утраты, боль разрыва, горечь расстройства – вы желаете радоваться тому что живешь и повстречать новую любовь. Однако как это сделать, ведь вы уже не верите в наилучшее? Специалисты делятся советами, как вернуть утраченную уверенность в себе после расставания.

Как поднять уверенность в себе после ухода мужчины

Правило 1: не драматизируйте

Размышляя о неудавшихся отношениях, старайтесь избегать характеристик с резко отрицательным смыслом, акцентом на неотвратимости или фатализме. «Меня больше никто не полюбит», «я никогда не смогу испытать подобные чувства», «он ушел, потому что я была глупой/ некрасивой/ скучной/ неуспешной» — эти фразы лишь усугубляют ваше подавленное состояние. К тому же они деструктивны: вы уничтожаете самооценку гораздо эффективнее, чем это сделал ваш бывший партнер. Помните: разрыв, каким бы он ни был – не трагедия, а лишь веха на вашем жизненном пути. Ваша цель – извлечь уроки из этой ситуации и получить опыт для гармоничных отношений.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Правило 2: анализируйте

Постарайтесь взглянуть на свою историю извне: будто бы вы не участник ситуации, а лишь наблюдатель, зритель, который смотрит фильм. Попытайтесь изучить отстраненно прошлые отношения, дать характеристики героям, понять их мотивы, желания и стремления. Так вы сможете найти истинные причины разрыва, роковые ошибки и недочеты – с тем, чтобы избежать их в будущем союзе.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Правило 3: будьте деятельны

Начните менять собственную жизнь. Не знаете, с чего начать? Постепенно заполняйте свои дни занятиями и увлечениями, которые принесут вам пользу, радость или вдохновение. Все, что вызывает ваш интерес, обогащает вашу личность – а значит, возрождает самооценку и уверенность в себе.

Как поднять самооценку после ухода мужчины

Топ категории

Корректирующее белье для дам и мужчин: индивидуальности,...

После родов либо во время заболевания не постоянно удается возвратиться к обычному весу. В таковых ситуациях не выходит придерживаться...

Битва 2-ух съедобных гремлинов

Кристин Макконелл — фанатка кинофильма про гремлинов, и в один прекрасный момент она решила сочинить свою свою историю, сочетая героев и действия из кинофильмов....

Корица: полезные свойства и вред

В перечне компонентов огромного количества блюд, коктейлей и даже консервирования часто можно повстречать эти изумительные благоуханные палочки. Их добавляют при изготовлении кофе...

О возможности настоящего омоложения организма

В текущее время быть здоровым и смотреться юным становится модным. Более доверия вызывают главы,  говорящие о Здоровье Цивилизации, будучи на горнолыжном склоне...

Тональные кремы с эффектом фотошопа для идеальной...

Смотреться потрясающе на фотографии нам помогают программы-редакторы. Однако как быть с реальностью? На помощь придут СС-кремы: они способны убрать несовершенства, умело подсветить...

Бургер: история блюда, который покорил весь мир

27 июля считается днем рождения гамбургера. Своим заглавием основной американский бутерброд должен уроженцам Гамбурга. Но с той целью, чтоб стать владыкой американского, а потом...

Похожие новости

Почему губы голубые? Что делать

Каждому из нас хоть раз доводилось видеть прохожего с посиневшими губками. Смотрится это удивительно, но про причины не многие думает до...

Эти минеральные пудры сделают проблемную кожу прекрасной

Неровный рельеф, шелушения, воспаления, акне, гиперчувствительность – проблемная кожа капризна и способна доставить много морок. Выбор косметики преобразуется в квест с неожиданным...

Мастер-класс Костюмчик малеханькой феи

Умопомрачительный костюмчик малеханькой феи – о нем грезит любая девчушка. Оказывается, этот наряд может сшить любая мать либо бабушка для собственной малеханькой волшебницы. А...