Как смотреться молодее на десять лет без пластических операций

Как смотреться молодее на десять лет без пластических операций

Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что и совершенно не «к сожеленью, День рожденья лишь раз в году». Взрослые дамы шутят, что с годами данный счастливый детский праздничек преобразуется в «поминки по юности». Отсюда и появляются смешные рассказы о женщинах, которые скрывают собственный настоящий возраст. Кому охото признавать подкрадывающуюся старость? Никому! Все грезят продлить юность, а в паспорте указывать не био возраст, а тот, на который чувствует себя душа.

Но есть женщины, при взгляде на которых понимаешь, что они не молоды, но доказать не можешь. Их лицо не искажено уродливыми морщинами, кожа подтянута и сияющая, и лишь в глазах таятся признаки мудрого возраста. Как им это удается? Особое отношение к жизни? Модные косметические процедуры? Уколы красоты? Пластические операции? Нет! Есть у них секрет, позволяющий продлить свою молодость и сбросить как минимум 10 лишних лет. Имя ему – фейс-фитнес. Расспросим у тренеров подробней, что это такое, кому он нужен, и как им заниматься, чтобы выглядеть молодо и без пластики.

Как выглядеть моложе на 10 лет без пластических операций

Фейс-фитнес вместо ботокса

Фейс-фитнес, фейс-джим, фейсерсайз, фейсбилдинг – модные названия гимнастики для лица. Нас многие годы учили тому, что мышцы тела надо тренировать, держать их в тонусе. Это и красота, и здоровье и молодость. А мышцы лица? Кто их тренирует? Эмоции? Мимика? Не самые лучшие тренера, надо заметить. Они хоть и заставляют мышцы лица работать, но как-то беспорядочно, фиксируя заломы и складки, которые позже и превращаются в морщины. В начале ХХ века немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц нашел решение этой проблемы, придумав комплекс упражнений для лица, которые способны сохранить упругость мышц, кожи и продлить молодость без применения пластической хирургии.

Со временем эту идею подхватили и усовершенствовали и другие специалисты красоты, разработав не один эффективный комплекс фейс-фитнеса. Современные исследователи подтвердили действенность такой гимнастики, сравнивая ее результаты с эффектом уколов ботокса. Фейс-фитнес, как и инъекции красоты, не панацея. Не стоит ожидать, что глубокие, «закостенелые» морщины выровняются и больше не вернутся. Но те из них, которые только закладываются или уже имеют заметный оттиск можно убрать с помощью регулярных упражнений, и, главное – предотвратить или отстрочить появление новых морщинок и провисания кожи.

Как выглядеть моложе на 10 лет без пластических операций

Как работает фейс-фитнес?

При регулярных занятиях гимнастикой для лица можно избавиться от:

  • углубления мимических морщин;
  • «бульдожьих щек»;
  • второго подбородка;
  • опустившихся бровей и век;
  • воспалений;
  • высыпаний;
  • тусклого цвета лица.

Комплекс специальных упражнений заставляет мышцы активно работать, развивать силу сопротивления, держать каркас лица в тонусе. С их помощью кожа становится более эластичной, подтянутой и упругой, улучшается обмен веществ в клетках и тканях, повышается циркуляция крови и лимфы, активизируется выработка эластина и коллагена. Вследствие всех этих процессов на лице и появляется молодость.

Как выглядеть моложе на 10 лет без пластических операций

Кому нужен фейс-фитнес и когда начинать им заниматься?

Фейс-фитнес, по уверению тренеров, способен убрать и первые, и вторые, и даже третьи признаки старения. Поэтому для большей эффективности начинать заниматься им лучше, конечно, еще задолго до появления морщин. Но на групповых занятиях можно встретить и 20-летних девочек, которые понимают коварность старения, и женщин почтенного возраста, перешагнувших 70-летнюю отметку. И у всех у них результат, как говорится, на лицо. Никогда не поздно и никогда не рано овладеть методикой сохранения молодости. В любом случае женщины, «работающие лицом», всегда будут выглядеть моложе своих ровесниц.

Кроме того, фейс-фитнес не только устраняет следы возраста, но и меняет губительную для молодости мимическую память. Женщины заставляют свое лицо менять мимические привычки: гримасничать, жмуриться, зажимать зубы и даже сутулиться. Осознанное намерение следить за расслаблением мышц лица станет прекрасной профилактикой появления новых морщин и заломов. Главное, сделать упражнения системой, а это – всего лишь 10-15 минут ежедневных занятий.

Базовые упражнения фейс-фитнеса

Как выглядеть моложе на 10 лет без пластических операций

Топ категории

15 фактов о виски, которые следует знать...

Виски — один из пользующихся наибольшей популярностью спиртных напитков, которые были созданы методом перегонки товаров на базе зерна. За историю собственного существования виски тесновато...

Самые страшные невербальные привычки, от которых лучше...

Часто мы просто не замечаем тех либо других движений, которые стали привычкой. Но часто собеседники не попросту их замечают. Некоторые невербальные привычки выдают нашу...

Стрельба в образовательных учреждениях

Пятничная катастрофа в одной из школ американского штата Коннектикут принуждает вспомнить все такие случаи, случившиеся за прошедшие годы. И однако США безусловно располагается на...

Массаж, нужный для исцеления остеохондроза

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, вылечиваемое лишь верно назначенным и изготовленным курсом массажа. Процедура оказывает терапевтический эффект, снимает мышечное напряжение, увеличивает кровообращение...

Вся правда о доставке готовой пищи в...

С нынешнего дня мы, вместе с Delivery Club, начинаем марафон, который продлится несколько месяцев. Сущность марафона последующая: 2 раза в неделю мы будем заказывать...

Похожие новости

Их лиц во время работы не видит никто, зато они видят всех и все замечают. Это аниматоры — люди, которые работают в ростовых куколках...

Тайландский массаж: основные виды, показания и противопоказания

Следя за природой человека, связью меж духовной и телесной составляющей, таиландская обычная медицина кооперировала внутри себя терапевтический эффект массажа с этими...

Порция на 200 килокалорий

Сейчас, когда трудность избыточного веса приобретает характер всепланетарной массового распространения болезни, подсчет калорий преобразуется в актуальную надобность. В особенности он важен для тех, кто...

Как жить в одиночестве даме после пятьдесят лет

Имеется ли жизнь после пятьдесят лет? «Есть! Да еще какая!» – говорят те женщины, которые, преодолев данный предел, продолжили...