Лимфатический японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Действенный лимфатический массаж

Японский лимфатический омолаживающий массаж Zogan пользуется большой известность не лишь в Стране восходящего солнца, да и по всему миру. Создателем методики является Юкуко Танако, которая тщательно обрисовала правила массажа в собственной книжке. Её системой удачно пользуются почти все популярные косметологи. Сейчас вы узнаете, как сделать самомассаж в домашних критериях.

Японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Процесс делится на несколько шагов.

  1. Ликвидация морщин на лбу. Надавливая, приложите к середине лба три пальца каждой руки: указательный, средний и безымянный. Зафиксируйтесь и сосчитайте до трех. Затем поверните ладони на 90 градусов в нижнюю область с более мягким усилием. Приложите пальцы к боковым частям головы возле ушей, а затем ведите их вниз к ключицам одним движением, разгоняя отток лимфы.

    Эффективный лимфатический массаж

  2. Устранение припухлости век. Упражнение состоит из двух этапов. Сначала обрабатываем верхнее веко. Положите средние пальцы на внешние уголки глаз и легкими движениями проведите ими до внутренних уголков. Теперь по костным линиям глаз очертите полукруг до висков с чуть более сильным нажимом. Задержитесь на висках и, едва касаясь кожи, проведите по нижним векам до внутренних уголков глаз. Теперь переходим ко второму этапу. Вернитесь к вискам аналогичным образом вдоль нижней кости с более сильным натиском. Зафиксируйтесь на три секунды и без надавливания проведите пальцами до лимфоточек ушей.

    Эффективный лимфатический массаж

  3. Разглаживание морщин на щеках, около губ и носогубных складок. К ямкам около носовых крыльев приложите подушечки пальцев и проделайте движения полукругом четыре-пять раз (вверх и вниз). Не убирая пальцев от лица, переместите средние и безымянные на переносицу и слегка помассируйте спинку носа. Затем разведите пальцы интенсивным движением (как бы разгоняя лимфатический отток) до лимфатических узлов возле ушных козелков.

Проделывайте каждое упражнение не менее трех раз, и восстановление лимфатической системы вам обеспечено! Видео о технике японского массажа лица от Юкуко Танака.

Также вы можете посмотреть еще одно обучающее видео о массаже для лица Шиацу.

Лимфатический массаж тела

Лимфатическая система является очень важной частью организма. Ее нормальное функционирование способствует сохранению крепкого иммунитета, своевременному выводу излишней жидкости и токсинов. Если у человека наблюдается опухание конечностей, медленное восстановление после травм и ушибов, то, возможно, причина именно в застоях лимфатической системы.

Массаж лимфы ног помогает не просто бороться с хронической усталостью и тяжестью, но и с целлюлитом. Лимфатический массаж должен проводить только высококвалифицированный специалист, получивший соответствующие знания. Врач должен хорошо понимать основы работы системы с физиологической и анатомической стороны.

Эффективный лимфатический массаж

Только в таком случае он сможет разгонять жидкость в нужных направлениях и не навредить пациенту. Массаж проводится как с довольно сильными нажатиями, так и посредством мягких и нежных поглаживаний тела. Надавливания на лимфоузлы являются нормой для этого вида массирования. Если у пациента они увеличены, то, скорее всего, это является признаком инфекционного воспаления в организме.

Противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы;
  • ЛОР-заболевания;
  • лихорадка, повышенная температура тела;
  • менструация.

При наличии ограничений нужно обязательно отказаться от проведения массажа, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Ниже представлены обучающие ролики.

Лимфатический массаж тела: видео

Испанский лимфатический массаж лица и шеи

Топ категории

Как сделать веер своими руками: различные варианты...

Летняя жара принуждает находить варианты спасения. Кондюк носить с собой не получится, в холодильнике посиживать на протяжении всего дня тоже не вариант....

Мать-художница превращает сон в приключение

Для большей части мам дневной сон малыша — это давно ожидаемое свободное от малыша время, когда можно, вздохнув с облегчением, отдохнуть либо сделать срочные...

Похожие новости

Декорации из проволоки: фото мастер-класс

Проволока — это не лишь обычный в обращении, гибкий и удачный материал, да и материал, который обладает особенной, неброской красотой. Железные извивы проволоки могут составлять...

Жутко классные десерты для реальных ведьм

Роскошные и нежные тортики да печенья видели уже все, ничем изумить, не считая как вкусом, они уже не могут. Как насчет по-истинному атмосферных и...