Лимфатический японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Действенный лимфатический массаж

Японский лимфатический омолаживающий массаж Zogan пользуется большой известность не лишь в Стране восходящего солнца, да и по всему миру. Создателем методики является Юкуко Танако, которая тщательно обрисовала правила массажа в собственной книжке. Её системой удачно пользуются почти все популярные косметологи. Сейчас вы узнаете, как сделать самомассаж в домашних критериях.

Японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Процесс делится на несколько шагов.

  1. Ликвидация морщин на лбу. Надавливая, приложите к середине лба три пальца каждой руки: указательный, средний и безымянный. Зафиксируйтесь и сосчитайте до трех. Затем поверните ладони на 90 градусов в нижнюю область с более мягким усилием. Приложите пальцы к боковым частям головы возле ушей, а затем ведите их вниз к ключицам одним движением, разгоняя отток лимфы.

    Эффективный лимфатический массаж

  2. Устранение припухлости век. Упражнение состоит из двух этапов. Сначала обрабатываем верхнее веко. Положите средние пальцы на внешние уголки глаз и легкими движениями проведите ими до внутренних уголков. Теперь по костным линиям глаз очертите полукруг до висков с чуть более сильным нажимом. Задержитесь на висках и, едва касаясь кожи, проведите по нижним векам до внутренних уголков глаз. Теперь переходим ко второму этапу. Вернитесь к вискам аналогичным образом вдоль нижней кости с более сильным натиском. Зафиксируйтесь на три секунды и без надавливания проведите пальцами до лимфоточек ушей.

    Эффективный лимфатический массаж

  3. Разглаживание морщин на щеках, около губ и носогубных складок. К ямкам около носовых крыльев приложите подушечки пальцев и проделайте движения полукругом четыре-пять раз (вверх и вниз). Не убирая пальцев от лица, переместите средние и безымянные на переносицу и слегка помассируйте спинку носа. Затем разведите пальцы интенсивным движением (как бы разгоняя лимфатический отток) до лимфатических узлов возле ушных козелков.

Проделывайте каждое упражнение не менее трех раз, и восстановление лимфатической системы вам обеспечено! Видео о технике японского массажа лица от Юкуко Танака.

Также вы можете посмотреть еще одно обучающее видео о массаже для лица Шиацу.

Лимфатический массаж тела

Лимфатическая система является очень важной частью организма. Ее нормальное функционирование способствует сохранению крепкого иммунитета, своевременному выводу излишней жидкости и токсинов. Если у человека наблюдается опухание конечностей, медленное восстановление после травм и ушибов, то, возможно, причина именно в застоях лимфатической системы.

Массаж лимфы ног помогает не просто бороться с хронической усталостью и тяжестью, но и с целлюлитом. Лимфатический массаж должен проводить только высококвалифицированный специалист, получивший соответствующие знания. Врач должен хорошо понимать основы работы системы с физиологической и анатомической стороны.

Эффективный лимфатический массаж

Только в таком случае он сможет разгонять жидкость в нужных направлениях и не навредить пациенту. Массаж проводится как с довольно сильными нажатиями, так и посредством мягких и нежных поглаживаний тела. Надавливания на лимфоузлы являются нормой для этого вида массирования. Если у пациента они увеличены, то, скорее всего, это является признаком инфекционного воспаления в организме.

Противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы;
  • ЛОР-заболевания;
  • лихорадка, повышенная температура тела;
  • менструация.

При наличии ограничений нужно обязательно отказаться от проведения массажа, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Ниже представлены обучающие ролики.

Лимфатический массаж тела: видео

Испанский лимфатический массаж лица и шеи

Топ категории

Наилучшие тени Maybelline для весеннего мейкапа

Весна – наилучшее время для бьюти-тестов: нежные пастельные цвета, сочные тона, которые мерцают шиммеры – как избрать то, что по нраву? В...

Поделки на праздничек осени: пошаговая фото-аннотация

Поглядите на эту очаровательную каминную полку с осенней композицией. Это потрясающая деталь интерьера, которая создает чувство праздничка, невзирая на увядание природы и подступающие...

Как влюбить в себя удачного мужчину: 3...

Он – убежден в для себя, интеллектуален, харизматичен и состоятелен. Он привык к женскому вниманию и воспринимает его как данность. Крепкий орех?...

6 рецептов драников, которые съешь вместе с...

В действительности приготовить эти хрустящие оладьи легче обычного. Можно нескончаемо экспериментировать с мелко и крупно натертым картофелем, чтоб получить мягенькую серединку и хрустящий верх,...

Астрагал: целительные характеристики, фото, применение

Как докладывают исследователи, те составляющие, которые входят в состав астрагала, очень полезно оказывают влияние организм комплексно, не пропуская ни одной системы. Притом,...

Похожие новости

Травка зверобой: целительные характеристики и противопоказания

Каждому, кто ездил «на деревню к дедушке», наверное еще с юношества знакомы эти милые желтенькие цветы зверобоя. Бабушки их постоянно сушили пучками,...

Сухое голодание: правила, подготовка, выход и авторские методики

О полезности голодания наверное слышал каждый. Предполагается, что такая методика оказывает целебное действие на организм и помогает уменьшить вес. Ну и отзывы по большей...

Уроки стиля: как и с чем носить красную губную помаду

Что подобное красная помада? Сейчас это не попросту косметическое средство, это – культовый предмет, который способен перевоплотить всякую женщину в богиню. Иконы стиля, звезды,...

Где располагается точка G у женщини мужчин, и как её провоцировать

Всем понятно, что у женщин существует особенная интимная зона, действие на которую доставляет особенное наслаждение. Но область, позволяющий получить броский оргазм, есть и у...