Лимфатический японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Действенный лимфатический массаж

Японский лимфатический омолаживающий массаж Zogan пользуется большой известность не лишь в Стране восходящего солнца, да и по всему миру. Создателем методики является Юкуко Танако, которая тщательно обрисовала правила массажа в собственной книжке. Её системой удачно пользуются почти все популярные косметологи. Сейчас вы узнаете, как сделать самомассаж в домашних критериях.

Японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Процесс делится на несколько шагов.

  1. Ликвидация морщин на лбу. Надавливая, приложите к середине лба три пальца каждой руки: указательный, средний и безымянный. Зафиксируйтесь и сосчитайте до трех. Затем поверните ладони на 90 градусов в нижнюю область с более мягким усилием. Приложите пальцы к боковым частям головы возле ушей, а затем ведите их вниз к ключицам одним движением, разгоняя отток лимфы.

    Эффективный лимфатический массаж

  2. Устранение припухлости век. Упражнение состоит из двух этапов. Сначала обрабатываем верхнее веко. Положите средние пальцы на внешние уголки глаз и легкими движениями проведите ими до внутренних уголков. Теперь по костным линиям глаз очертите полукруг до висков с чуть более сильным нажимом. Задержитесь на висках и, едва касаясь кожи, проведите по нижним векам до внутренних уголков глаз. Теперь переходим ко второму этапу. Вернитесь к вискам аналогичным образом вдоль нижней кости с более сильным натиском. Зафиксируйтесь на три секунды и без надавливания проведите пальцами до лимфоточек ушей.

    Эффективный лимфатический массаж

  3. Разглаживание морщин на щеках, около губ и носогубных складок. К ямкам около носовых крыльев приложите подушечки пальцев и проделайте движения полукругом четыре-пять раз (вверх и вниз). Не убирая пальцев от лица, переместите средние и безымянные на переносицу и слегка помассируйте спинку носа. Затем разведите пальцы интенсивным движением (как бы разгоняя лимфатический отток) до лимфатических узлов возле ушных козелков.

Проделывайте каждое упражнение не менее трех раз, и восстановление лимфатической системы вам обеспечено! Видео о технике японского массажа лица от Юкуко Танака.

Также вы можете посмотреть еще одно обучающее видео о массаже для лица Шиацу.

Лимфатический массаж тела

Лимфатическая система является очень важной частью организма. Ее нормальное функционирование способствует сохранению крепкого иммунитета, своевременному выводу излишней жидкости и токсинов. Если у человека наблюдается опухание конечностей, медленное восстановление после травм и ушибов, то, возможно, причина именно в застоях лимфатической системы.

Массаж лимфы ног помогает не просто бороться с хронической усталостью и тяжестью, но и с целлюлитом. Лимфатический массаж должен проводить только высококвалифицированный специалист, получивший соответствующие знания. Врач должен хорошо понимать основы работы системы с физиологической и анатомической стороны.

Эффективный лимфатический массаж

Только в таком случае он сможет разгонять жидкость в нужных направлениях и не навредить пациенту. Массаж проводится как с довольно сильными нажатиями, так и посредством мягких и нежных поглаживаний тела. Надавливания на лимфоузлы являются нормой для этого вида массирования. Если у пациента они увеличены, то, скорее всего, это является признаком инфекционного воспаления в организме.

Противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы;
  • ЛОР-заболевания;
  • лихорадка, повышенная температура тела;
  • менструация.

При наличии ограничений нужно обязательно отказаться от проведения массажа, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Ниже представлены обучающие ролики.

Лимфатический массаж тела: видео

Испанский лимфатический массаж лица и шеи

Поделки из каштанов на тему Осень, изготовленные...

С приходом осени мам и бабушек поджидает еще одна порция морок. И соединены они не лишь с обновлением сезонного гардероба и заготовкой...

Топ категории

Бананы с косточками, голубая морковь-малютка: как смотрелись...

Сладкоежки каменного века рассмотрели потенциал в фиолетовой морковке, бананах с косточками, жесткой как камень кукурузе и арбузах с горошину. с помощью первобытным селекционерам мы...

Внимание, небезопасно!!! Эти 6 дамских привычек ведут...

Семья дает 1-ые трещинки, ведущие к разводу, когда отношениями начинает править привычка и рутина. Эти две неразлучные подружки пробираются в семью тихо...

Полезные характеристики тысячелистника неопровержимы! Читайте о них...

Природа насчитывает сотни разных нужных растений, которые население земли сумело за свою длительную историю провести изучение и найти сферу внедрения. Одним из...

Белые пятна на ногтях: предпосылки, диагностика, исцеление

Белые пятна на ногтях (лейконихии) — участки белого цвета, формирующиеся в результате нефункциональности ногтевой матрицы, которая отвечает...

Похожие новости

7 самых-самых видов арбузов. Смотрите не лопните!

Когда мы говорим об арбузах, то обычно имеем в виду арбузы астраханские — самые пользующиеся популярностью в Российской Федерации. Но арбуз арбузу рознь. Оказывается,...

1 июня — Интернациональный день защиты детишек

Дети - цветочки жизни. Сейчас, в Интернациональный день защиты детишек предлагаем для вас посмотреть в эти доверчивые, красивые, незначительно грязные после игр во дворе,...

15 вещей о водке, которые следует знать в пятницу вечером

Водка — пользующийся популярностью крепкий спиртной напиток. Её получают путём смешивания этилового спирта из органического сырья с водой; потом раствор обрабатывается активным углём и...

Массаж при гипертонусе, ног для детей при тонусе мышц

Гипертонус мускул – достаточно распространенное нарушение, встречаемое у восемьдесят процентов младенцев. Найти его можно по почти всем наружным признакам. Если у...