Лимфатический японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Действенный лимфатический массаж

Японский лимфатический омолаживающий массаж Zogan пользуется большой известность не лишь в Стране восходящего солнца, да и по всему миру. Создателем методики является Юкуко Танако, которая тщательно обрисовала правила массажа в собственной книжке. Её системой удачно пользуются почти все популярные косметологи. Сейчас вы узнаете, как сделать самомассаж в домашних критериях.

Японский массаж для оттока лимфы «Зоган»

Процесс делится на несколько шагов.

  1. Ликвидация морщин на лбу. Надавливая, приложите к середине лба три пальца каждой руки: указательный, средний и безымянный. Зафиксируйтесь и сосчитайте до трех. Затем поверните ладони на 90 градусов в нижнюю область с более мягким усилием. Приложите пальцы к боковым частям головы возле ушей, а затем ведите их вниз к ключицам одним движением, разгоняя отток лимфы.

    Эффективный лимфатический массаж

  2. Устранение припухлости век. Упражнение состоит из двух этапов. Сначала обрабатываем верхнее веко. Положите средние пальцы на внешние уголки глаз и легкими движениями проведите ими до внутренних уголков. Теперь по костным линиям глаз очертите полукруг до висков с чуть более сильным нажимом. Задержитесь на висках и, едва касаясь кожи, проведите по нижним векам до внутренних уголков глаз. Теперь переходим ко второму этапу. Вернитесь к вискам аналогичным образом вдоль нижней кости с более сильным натиском. Зафиксируйтесь на три секунды и без надавливания проведите пальцами до лимфоточек ушей.

    Эффективный лимфатический массаж

  3. Разглаживание морщин на щеках, около губ и носогубных складок. К ямкам около носовых крыльев приложите подушечки пальцев и проделайте движения полукругом четыре-пять раз (вверх и вниз). Не убирая пальцев от лица, переместите средние и безымянные на переносицу и слегка помассируйте спинку носа. Затем разведите пальцы интенсивным движением (как бы разгоняя лимфатический отток) до лимфатических узлов возле ушных козелков.

Проделывайте каждое упражнение не менее трех раз, и восстановление лимфатической системы вам обеспечено! Видео о технике японского массажа лица от Юкуко Танака.

Также вы можете посмотреть еще одно обучающее видео о массаже для лица Шиацу.

Лимфатический массаж тела

Лимфатическая система является очень важной частью организма. Ее нормальное функционирование способствует сохранению крепкого иммунитета, своевременному выводу излишней жидкости и токсинов. Если у человека наблюдается опухание конечностей, медленное восстановление после травм и ушибов, то, возможно, причина именно в застоях лимфатической системы.

Массаж лимфы ног помогает не просто бороться с хронической усталостью и тяжестью, но и с целлюлитом. Лимфатический массаж должен проводить только высококвалифицированный специалист, получивший соответствующие знания. Врач должен хорошо понимать основы работы системы с физиологической и анатомической стороны.

Эффективный лимфатический массаж

Только в таком случае он сможет разгонять жидкость в нужных направлениях и не навредить пациенту. Массаж проводится как с довольно сильными нажатиями, так и посредством мягких и нежных поглаживаний тела. Надавливания на лимфоузлы являются нормой для этого вида массирования. Если у пациента они увеличены, то, скорее всего, это является признаком инфекционного воспаления в организме.

Противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы;
  • ЛОР-заболевания;
  • лихорадка, повышенная температура тела;
  • менструация.

При наличии ограничений нужно обязательно отказаться от проведения массажа, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Ниже представлены обучающие ролики.

Лимфатический массаж тела: видео

Испанский лимфатический массаж лица и шеи

Эти тоналки мгновенно делают кожу ухоженной и...

Ухоженный вид, которая сияет теплая кожа – и все это без эффекта «маски» на лице? Подобное может быть: отправьте в далекий ящик...

Топ категории

Нюдовые помады на ежедневно до 560 рублей:...

Помада нейтрального бежево-розового тона – принципиальная составляющая ежедневного мейкапа. Где находить средство, которое может стать безупречным? Стилисты советуют направить внимание на испытанные...

Плыви, грудничок

В данном выпуске собраны фото, изготовленные на уроке плавания для детишек в столице Великобритании. (Всего 14 фото) 1. Эти фото показывают, что обучаться...

Новогодние поделки в детсаду: дерево из ватных...

Накануне новогодних праздничков так охото повеселить собственных родных необыкновенным и необычным подарком, изготовленным своими руками. Даже трудно...

Дети на свалке в Индонезии

Свалка Бантар Гебанг, которая размещена неподалеку от Джакарты, столицы Индонезии, на полуострове Ява, одна из наиболее больших в государстве. Каждый день здесь сбрасывают до...

Похожие новости

Космические сладости, от которых можно улететь на седьмое небо

Если вы когда-нибудь видели либо пробовали космическую пищу, вы, наверное, понимаете, что она не чрезвычайно аппетитная. Однако ведь космическими могут быть не лишь намертво...

Лапочка-дочка: мама 14 сыновей из Мичигана, в конце концов, родила девченку

Многодетная семья из Мичигана дождалась расчудесного подарка судьбы. У родителей, которые воспитывают 14 сыновей, не так давно родилась 1-ая дочка. Мама и отец на...

Вязаные носки с узорами своими руками

Вязаные носочки не выходят из моды – они чрезвычайно теплые и комфортные, в них можно ходить по дому, спать либо надевать под...

Как убрать животик: пошаговая дорожка к стройному телу

  Эластичная, подтянутая, сексуальная фигура, которая привлекает внимание обратного пола…Это ли не торжественная мечта каждой прелестной женщины? Однако с той целью, чтоб претворить...