Массаж при плоскостопии для групп мышц стопы

Массаж при плоскостопии

Плоскостопие – довольно распространенное болезнь, диагностируемое с детских лет. Почти все матери сталкиваются с этим недугом у собственных детей. Для его исцеления нужно носить специальную ортопедическую обувь, которую можно приобрести в специализированных торговых точках или аптечных пунктах либо сделать на заказ в ортопедических центрах. Действенным при этой заболевания является плаванье и, конечно, массаж стопы при плоскостопии, который можно проводить как в массажных кабинетах, так и в домашних критериях. Основное – освоить технику проведения этой процедуры.

Массаж при плоскостопии

Данная процедура направлена на снижение нагрузки в определённых группах мышц стопы, которая образовывается из-за неправильного формирования ступней. После сеанса в голени и стопе восстанавливается кровообращение, приходят в тонус мышцы.

Массаж при плоскостопии

Массаж стопы при плоскостопии направлен не только на мышцы стоп, но и на связки свода. Не забывайте про мышцы голеностопа. Врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют совмещать курс массирования с посещением бассейна, лечебной гимнастикой и приобретением ортопедической обуви, которая будет фиксировать ногу в правильном положении и не даст стопе дальше деформироваться. Кроме того, для приведения мышц подошвы в тонус советуют ходить по неровной поверхности, траве, камушкам. Для дома можно приобрести специальный массажный коврик либо создать его своими руками. Комплекс таких процедур благотворно влияет на состояние мышц ног.

Массаж при плоскостопии у детей, видео которого вы можете просмотреть у нас, представляет собой комплекс лечебных процедур. От единоразового сеанса вы не ощутите никакого эффекта, а вот регулярное проведение даст хороший результат. Длительность сеанса составляет от 5 до 10 минут, проводить процедуру желательно ежедневно. Курс состоит минимум из 12 процедур.

Массаж при плоскостопии

Врачи рекомендуют, перед тем как приступить к сеансу, хорошо помассировать поясничную область, ведь именно в пояснице происходит обеспечение нижних конечностей нервными клетками.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей желательно начинать с пальцев ног, потом массировать стопу, поднимаясь к икроножной мышце и заканчивать сеанс массажем коленей. Начинайте сеанс с легкого поглаживания, далее осуществляйте зигзагообразные, прямолинейные, спиралевидные и кругообразные растирания. Хороши также растирания с отягощением. Особое внимание уделяйте массированию икроножных мышц.

Во время массажа ступни нужно направляться от кончиков пальцев к пятке. А во время массирования голени направляемся от свода стопы к колену. Зону массажа можно поглаживать, растирать, разминать, выжимать, сдавливать, надавливать и отглаживать.

Массаж при плоскостопии

Желательно, чтобы массаж стоп при плоскостопии у детей делал профессионал, но, к сожалению, не у каждых родителей есть возможность возить своё чадо в поликлинику или же приглашать на дом массажиста. В таком случае вы можете проводить массирование самостоятельно. Существует много всевозможных приспособлений для массирования ног при этом заболевании. Массажные шарики, коврики и ролики можно приобрести в магазинах медицинского назначения. Эти предметы помогут вам разнообразить процедуру и добиться большего результата. Не забывайте про занятия при плоскостопии у детей, без них эффект от массажа будет намного слабее.

Топ категории

Флористика. Романтичный коллаж

Сделать романтическую и чрезвычайно «уютную» композицию, практически из подручных материалов, до боли просто, зато итог выходит неповторимым и стильным. ...

С чем носить поло

Ранее рубаха поло числилась в большей степени спортивной одежкой, но на данный момент она медлительно, но уверенно занимает свое место в ежедневном гардеробе —...

Что мужчина в действительности ценит в даме

Симпатичная наружность, хозяйственность, размеренный характер Непременно, этим качествам найдется место в условном перечне предпочтений. Однако лидируют в потаенном рейтинге никак не они....

Похожие новости

Как сделать картонный фонарик на новый год. Мастер-класс

При оформлении помещения к Новому году охото сделать уютную и магическую, окутанную некоторой потаенной атмосферу. В данном...

Мелкие модницы: почему матери разрешают краситься дочерям, которые прогуливаются в младшую школу

Любая девченка в детстве брала мамину косметику и тайком делала мейкап. Современное поколение девченок не лишь не скрывается от родителей с помадой, да и...

Как избавиться от негативных привычек — советы от норвежского гуру саморазвития

Эрик Бертран Ларссен — норвежский автор и наставник по личному росту. Его книжка «На пределе» goo.gl/yNPei4, которая вышла в издательстве «Манн, Иванов...

Как снять вялость, тяжесть, напряжение и отечность ног? Народные и мед средства

Тянущая боль, отечность, онемение, чувство "распирания" нижних конечностей — признаки, от которых мучаются семьдесят процентов женщин и двадцать процентов мужчин работоспособного...