Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Жизнь в крупном городе полна стрессов — кто-то стойко их переносит, но большая часть самозабвенно отдаются тревоге и волнению. Итогом становится завышенная раздражительность, трудности со сном, стремительная утомляемость. Если это ваш случай, то не торопитесь принимать пилюли — попытайтесь успокаивающий чай! 

1. Чай из орегано (душицы)

Данная средиземноморская приправа у нас носит обычное и комфортное заглавие — душица. Она является массивным антидепрессантом, который к тому же хорошо лечит головную боль, вызванную переутомлением и нервным напряжением. Небольшое количество чая из душицы хорошо помогает и при похмелье. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Душица заваривается, как и обычный чай: 1 ч.л. на 250 мл кипятка. Чтобы привести нервы в порядок, достаточно ежедневно выпивать по 200-300 мл. При желании орегано можно понемногу добавлять в обычную заварку из зеленого или черного чая, в настойку женьшеня. 

2. Ромашковый чай с медом

Рецепт данного чая можно назвать старинным, однако он не менее действенный. Ромашка отлично расслабляет и помогает быстро справиться с паникой, а мед восстанавливает силы! 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Для приготовления напитка засыпьте в термос или керамический чайник 1,5 ст.л. сухих цветов ромашки. Залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Затем процедите напиток и добавьте 1 ч.л. меда. В день достаточно выпивать 1-2 чашки такого чая, не более. В противном случае вы рискуете уснуть прямо на совещании. 

3. Чай из пустырника

По своему седативному воздействию это растение в 3 раза превосходит валериану. Оно эффективно помогает при любых нервных расстройствах, начиная бессонницей и заканчивая истерическим состоянием. Также пустырник помогает при аритмии и других сердечно-сосудистых патологиях. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

В емкость для заварки положите 1 ч.л. сушеного пустырника, добавьте несколько листиков мяты и мелиссы. Залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Из-за выраженного седативного эффекта данный чай стоит употреблять вечером — не ранее, чем за 2 часа до сна. Тогда быстрое засыпание и качественный сон вам обеспечены.

4. Марокканский мятный чай

Мятный чай является национальным в королевстве Марокко. Его пьют в завершение трапезы с мясными блюженщини, чтобы избежать тяжести в желудке и проблем с пищеварением.А еще чай из мяты помогает снять повышенную раздражительность, головную боль и нервное истощение. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Топ категории

Деревня Мар Лодж и Сенегальская школа

Ведает фотоблогер Майк Серяков: "После посещения необыкновенной сенегальской сёла Ндем я отправился на юг государства по побережью в болотистую местность, откуда до...

Самые стршные находки в фаст-фуде

Голодны? Решили сесть на диету, но идея о жирном бургере беспокоит? Если необходимо сдержать голод, рекомендуем временами просматривать данный пост. Тут вы увидите самые...

Наводнение в Пакистане: Дети

В неудачах, войнах и ударах стихий сначала мучаются женщины, старики и дети. В Пакистане уже много недель продолжается разгул стихии, при всем этом положение...

Похожие новости

7 ярчайших и легких салатов для весеннего настроения

Сначала весны чрезвычайно охото больше различной, развеселой по цвету и легкой пищи. Майонез и очень сытные салаты на данный момент самое время поменять на...

Что подобное зубной камень и как его удалить: очистка, лазер, ультразвук, в домашних критериях

Нередко люди тянут с походом к дантисту до того времени, пока не ощутят сильную боль. Тогда как кровоточивость десен, изменение цвета эмали и зубной...

Мягенькая вода: просто, комфортно, прибыльно

«Мой дом – моя крепость». Согласитесь, народная мудрость не теряет с веками собственной актуальности. Наш дом вправду...