Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Жизнь в крупном городе полна стрессов — кто-то стойко их переносит, но большая часть самозабвенно отдаются тревоге и волнению. Итогом становится завышенная раздражительность, трудности со сном, стремительная утомляемость. Если это ваш случай, то не торопитесь принимать пилюли — попытайтесь успокаивающий чай! 

1. Чай из орегано (душицы)

Данная средиземноморская приправа у нас носит обычное и комфортное заглавие — душица. Она является массивным антидепрессантом, который к тому же хорошо лечит головную боль, вызванную переутомлением и нервным напряжением. Небольшое количество чая из душицы хорошо помогает и при похмелье. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Душица заваривается, как и обычный чай: 1 ч.л. на 250 мл кипятка. Чтобы привести нервы в порядок, достаточно ежедневно выпивать по 200-300 мл. При желании орегано можно понемногу добавлять в обычную заварку из зеленого или черного чая, в настойку женьшеня. 

2. Ромашковый чай с медом

Рецепт данного чая можно назвать старинным, однако он не менее действенный. Ромашка отлично расслабляет и помогает быстро справиться с паникой, а мед восстанавливает силы! 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Для приготовления напитка засыпьте в термос или керамический чайник 1,5 ст.л. сухих цветов ромашки. Залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Затем процедите напиток и добавьте 1 ч.л. меда. В день достаточно выпивать 1-2 чашки такого чая, не более. В противном случае вы рискуете уснуть прямо на совещании. 

3. Чай из пустырника

По своему седативному воздействию это растение в 3 раза превосходит валериану. Оно эффективно помогает при любых нервных расстройствах, начиная бессонницей и заканчивая истерическим состоянием. Также пустырник помогает при аритмии и других сердечно-сосудистых патологиях. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

В емкость для заварки положите 1 ч.л. сушеного пустырника, добавьте несколько листиков мяты и мелиссы. Залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Из-за выраженного седативного эффекта данный чай стоит употреблять вечером — не ранее, чем за 2 часа до сна. Тогда быстрое засыпание и качественный сон вам обеспечены.

4. Марокканский мятный чай

Мятный чай является национальным в королевстве Марокко. Его пьют в завершение трапезы с мясными блюженщини, чтобы избежать тяжести в желудке и проблем с пищеварением.А еще чай из мяты помогает снять повышенную раздражительность, головную боль и нервное истощение. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Топ категории

Английская мама-одиночка

5-летний Хасан и 7-летняя Линда проживают со собственной матерью, 23-летней Келли в старой городской квартире в Южном Лондоне. В Англии – самый высочайший...

17 игрушек, выдуманных людьми, которые ну чрезвычайно...

Представляем перечень полностью больных, ну просто диких детских игрушек. Жутко подумать, чей воспаленный мозг мог их придумать. Держитесь крепче! Не интересовались,...

Как работает служба доставки пиццы

Ведает фотоблогер из Владивостока Александр Хитров: "Наверняка любой из вас делал для себя пиццу. Своими руками, дома... квадратную (из за формы противня). Ну естественно...

Некоторые советы, как сделать брак удачным и...

Психология отношений в браке опирается на любовь, общность интересов и ценностей мужчины и женщины, их способность отыскивать разумные решения в разных конфликтах,...

Окопник фармацевтический: применение и целительные характеристики окопника

Когда мы вспоминаем окопник фармацевтический, применение его быть может очень широким. При всем этом почаще всего растение вспоминают под заглавием «живокост». Окопник...

Чем полезен контрастный душ и как его...

ЗОЖ — это не лишь здоровое питание и активные физические перегрузки. Почти все слышали о полезности контрастного душа для человеческого организма. Потому тем, кто...

Похожие новости

Любит? Не любит! 4 признака того, что отношениям пришел конец

Что-то не так в вашей паре? Эти 5 сигналов свидетельствуют о том, что пора ставить точку. Он дает...

Эти люди пожалели, что решили продемонстрировать свои блюда в твиттере повару Гордону Рамзи

Английский повар Гордон Рамзи в особенности стал известным отсутствием такта. Когда повара-любители стали отправлять ему в твиттере свои шедевры, никто особо не ожидал от...

10 самых смачных блюд итальянской кухни

Италия подарила миру огромное количество неописуемо смачных и различных блюд. Миллионы людей начинают день с чашечки кофе эспрессо, готовят на обед спагетти, заказывают пиццу......

Космические сладости, от которых можно улететь на седьмое небо

Если вы когда-нибудь видели либо пробовали космическую пищу, вы, наверное, понимаете, что она не чрезвычайно аппетитная. Однако ведь космическими могут быть не лишь намертво...