Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Основное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травках

Жизнь в крупном городе полна стрессов — кто-то стойко их переносит, но большая часть самозабвенно отдаются тревоге и волнению. Итогом становится завышенная раздражительность, трудности со сном, стремительная утомляемость. Если это ваш случай, то не торопитесь принимать пилюли — попытайтесь успокаивающий чай! 

1. Чай из орегано (душицы)

Данная средиземноморская приправа у нас носит обычное и комфортное заглавие — душица. Она является массивным антидепрессантом, который к тому же хорошо лечит головную боль, вызванную переутомлением и нервным напряжением. Небольшое количество чая из душицы хорошо помогает и при похмелье. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Душица заваривается, как и обычный чай: 1 ч.л. на 250 мл кипятка. Чтобы привести нервы в порядок, достаточно ежедневно выпивать по 200-300 мл. При желании орегано можно понемногу добавлять в обычную заварку из зеленого или черного чая, в настойку женьшеня. 

2. Ромашковый чай с медом

Рецепт данного чая можно назвать старинным, однако он не менее действенный. Ромашка отлично расслабляет и помогает быстро справиться с паникой, а мед восстанавливает силы! 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

Для приготовления напитка засыпьте в термос или керамический чайник 1,5 ст.л. сухих цветов ромашки. Залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Затем процедите напиток и добавьте 1 ч.л. меда. В день достаточно выпивать 1-2 чашки такого чая, не более. В противном случае вы рискуете уснуть прямо на совещании. 

3. Чай из пустырника

По своему седативному воздействию это растение в 3 раза превосходит валериану. Оно эффективно помогает при любых нервных расстройствах, начиная бессонницей и заканчивая истерическим состоянием. Также пустырник помогает при аритмии и других сердечно-сосудистых патологиях. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Источник фото: shutterstock.com

В емкость для заварки положите 1 ч.л. сушеного пустырника, добавьте несколько листиков мяты и мелиссы. Залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Из-за выраженного седативного эффекта данный чай стоит употреблять вечером — не ранее, чем за 2 часа до сна. Тогда быстрое засыпание и качественный сон вам обеспечены.

4. Марокканский мятный чай

Мятный чай является национальным в королевстве Марокко. Его пьют в завершение трапезы с мясными блюженщини, чтобы избежать тяжести в желудке и проблем с пищеварением.А еще чай из мяты помогает снять повышенную раздражительность, головную боль и нервное истощение. 

Главное — спокойствие: 5 рецептов успокаивающих чаев на травах

Топ категории

Куда делись все дети в данном детсаду?

Ведает юный блогер Гоша Малец: «Чуть раньше Москва очень выросла. Так сообщить, к большей части города присоединилась существенная доля Московской области, и несколько до...

Легкие и действенные упражнения для снижения веса...

Для дамского организма полностью естественна склонность копить излишек жира в области бедер и живота. Кроме генетической расположенности данному содействуют нарушенный обмен веществ,...

Похожие новости

Можно ли пустырник при беременности?

Настойка на пустырнике просто неподменна в домашней аптечке. Она ценится как красивое успокоительное лечущее средство, которое снимает...

Комнаты, дизайн которых организован по мотивам диснеевских сказок

с помощью богатой фантазии и изобретательности дети нередко проживают в воображаемом ими мире с героями возлюбленных мультов и кинофильмов. Данный красивый мир полон радости...

Соединены одной судьбой: волшебство-близняшки, которые родились с перерывом в 87 дней

Рождение этих девченок всколыхнуло весь мир. Близняшки, которые родились с различием практически в три месяца, стали сенсацией. В данном учебном году сестрички пошли в...

Этот нужный авокадо — фрукт, который омолаживает, спаливает жиры и возбуждает

Больше 20 годов назад авокадо попал в книжку рекордов Гиннеса как самый питательный фрукт в мире. Сейчас данный необыкновенный...