Самые пользующиеся популярностью легенды о правильном приеме пищи и их опровержение

29 мая — глобальный день здорового пищеварения. Мы нередко слышим, как люди учат друг дружку, как питаться верно. При всем этом выдавая за правду распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть пользующиеся популярностью легенды о правильном приеме пищи

Легенды о правильном приеме пищи и их опровержение0

Мифы о здоровом питании и их опровержение1

1. МИФ: Сахар лучше, чем глюкозно-фруктозный сироп.

По словам диетолога Давида Зинченко, и ГФС, и сахар, или сахароза, сделаны из смеси двух сахаров: фруктозы и глюкозы примерно 50 на 50, а это значит, что это в принципе одно и то же, и также не слишком полезно для Вас.

Мифы о здоровом питании и их опровержение2

2. МИФ: Здоровая еда намного дороже.

Служба экономических исследований Министерства сельского хозяйства США изучила более 4000 видов продуктов и выдала данные, основанные на цене, весе, калориях и размере порций. Было установлено, что здоровая пища на самом деле дешевле, чем нездоровые отбросы. Бананы, морковь, картофельное пюре, апельсиновый сок и салат дешевле на порцию, чем картофель фри, газировка, мороженое и жареная курица.

Мифы о здоровом питании и их опровержение3

3. МИФ: Поливитамины имеют большое значение для Вашего здоровья.

Да, витамины и минералы – это полезно, но вы должны получать их из пищи, а не из таблеток. Это необходимо по той причине, что Ваш организм может усваивать всего 10-20% того, что вы поглощаете. Остальная часть идет на то, чтобы сделать действительно дорогую ярко-желтую мочу.

Мифы о здоровом питании и их опровержение4

Топ категории

Голодные москвичи сразились в поедании темной икры...

В столице России прошел 1-ый в мире чемпионат по высокоскоростному поеданию темной икры. Вечером 20 апреля скопление людей желающих собралась в ресторане The Apartment. Из нее ведущему...

Фотогид по съедобным насекомым

Все помнят мульт «Повелитель лев» и одних из самых радостных его персонажей – Тимона и Пумбу. А сейчас вспомяните, чем они поправлялись. «Фуу, насекомыми»...

Вяжем спицами модную женскую шапку, мастер-класс

Сероватой осенью и белой в зимнюю пору тоже можно быть броской, прекрасной и уникальной. В данном мастер-классе мы покажем, как связать колоритную женскую...

Очередной рекорд Гиннесса: самым молодым разработчиком ПО...

В Индии живет настолько не мало народу, что совершенно логично, что в этом государстве много рекордсменов самого различного рода. Однако не так давно там...

Как принимать витамин Е в капсулах

Витамин Е, либо токоферол, просто нужен для обычного деятельности организма и его слаженной работоспособности. Его еще называют «женщинским» витамином, так как при...

Похожие новости

Как сделать креативную открытку своими руками — фото мастер-класс

Милый сувенир, изготовленный своими руками, иногда оказывается лучше самого дорогого и помпезного подарка. Однако что делать, если у вас...

Прорезная резьба (ажурная) и трафареты

Из резного дерева и фанеры можно сделать столько предметов декора и нужных мелочей, что тупо ограничивать сферу внедрения работ. На самом деле,...

Пугающий бодиарт на лицах возлюбленных детишек

Одна творческая мама решила применять собственных детишек в качестве холста. Кристи Льюис превращает при помощи красок и кисточек собственных детишек в чудовищ, зомби, жирафов...

Мигрени в 3 триместре – предпосылки и методы исцеления

Чрезвычайно нередко на 3-ем триместре беременности женщина ощущает мигрень. Эти противные признаки могут доставлять массу неудобств и беспокойства будущей маме.  Это плохое...